Dieet om te ontgiften na de hype

Het overdreven dieet dient om het lichaam te ontgiften en vrede met zichzelf te sluiten. Dit dieet helpt om discipline te herwinnen en naast eenvoudig gewichtsverlies. De huid zal ook schoner en zijdeachtig zijn en de buik gladder en zonder zwelling.

Gedurende de dag, tussen de maaltijden, moet u 1, 5 liter maté-thee drinken met thuis gemaakte citroen en zonder toegevoegde suiker. Dit dieet moet slechts één dag worden gedaan om te ontgiften van de excessen van het feest van de vorige dag, hoewel het een uitgebalanceerd en voedzaam dieet is.

Bij het ontwaken 7:00

1 kop bosbessenthee of warme citroenthee

Ontbijt 7:45

Vitamine om het lichaam te reinigen - Recept en reparatiemethode: meng in blender 1 appel met schil, 200 ml magere natuurlijke yoghurt nadat alles grondig is geplet, voeg 15 ml bruisend water toe.

Sorteren 10:30

1 hele toast met 1 plakje verse kaas of ongezoete thee

Lunch 12:30

salade - ingrediënten: sla en rucola naar believen, 1 gesneden tomaat, 2 eetlepels geraspte wortelen, 3 eetlepels geraspte bieten, 1 eetlepel gehakte selderij, 2 harten palm, 50 g geraspte kipfilet, 1/2 appel en 10 g sesamzaad. Om 1 theelepel olijfolie of kokosolie, zout en azijn op smaak te brengen Augustus Dessert - 1 kop gelatine

Snack 15:00

1 kom ontbijtgranen (30 g) 1 glas sinaasappelsap of ananassap (200 ml)

Snack 18:00

1 kom fruitsalade of 1 fruit naar keuze

Diner 19.00 uur

Groentesoep - Ingrediënten: 1 wortel, 1 hele ui, 2 teentjes knoflook, 2 tomaten, 1 kopje selderij, 1/2 kopje rode peper 1 theelepel sesamzaad, 1 theelepel kokosolie of olijfolie, zout en 1 snufje peper. Bereiding: Doe 50 ml water en alle ingrediënten, zout en peper in een pan. Voeg, eenmaal gekookt, kokosolie of olijfolie toe. Je kunt zoveel soep drinken als genoeg is om honger te doden.

Als de nacht nog te lang is, zou een thee en 2 toast voldoende moeten zijn om deze ontgiftende dag te voltooien.