IJzersupplementen voor bloedarmoede door ijzertekort

Bloedarmoede door ijzertekort is een van de meest voorkomende vormen van bloedarmoede, die wordt veroorzaakt door een tekort aan ijzer dat kan optreden door een lage consumptie van voedingsmiddelen met ijzer, verlies van ijzer in het bloed of door een lage absorptie van dit metaal door het lichaam.

In deze gevallen is het noodzakelijk om het ijzer te vervangen door suppletie en een ijzerrijk dieet en alleen in de ernstigste gevallen is het noodzakelijk om een bloedtransfusie te hebben.

Hoe in te nemen en voor hoe lang

De aanbevolen dosis ijzersupplementen en de duur van de behandeling variëren afhankelijk van de leeftijd en de ernst van de bloedarmoede, maar meestal is de aanbevolen dosis elementair ijzer:

Volwassenen: 120 mg ijzer; Kinderen: 3 tot 5 mg ijzer / kg / dag, niet meer dan 60 mg / dag; Baby's van 6 maanden tot 1 jaar: 1 mg ijzer / kg / dag; Zwangere vrouwen: 30-60 mg ijzer + 400 mcg foliumzuur; Vrouwen die borstvoeding geven: 40 mg ijzer.

Idealiter zou het ijzersupplement moeten worden ingenomen met citrusvruchten, zoals sinaasappel, ananas of mandarijn, om de ijzerabsorptie te verbeteren.

Om bloedarmoede door ijzertekort te genezen, duurt het minstens 3 maanden ijzersuppletie, totdat de ijzervoorraden van het lichaam zijn aangevuld. Daarom wordt aanbevolen om 3 maanden na het starten van de behandeling een nieuwe bloedtest te laten doen.

Soorten ijzersupplementen

IJzer in elementaire vorm is een onstabiel metaal dat gemakkelijk oxideert en daarom wordt het meestal gevonden in de vorm van complexen zoals ijzer (II) sulfaat, ijzer (II) gluconaat of ijzerhydroxide, bijvoorbeeld, die ijzer stabieler maken. Bovendien zijn sommige supplementen ook te vinden in liposomen, een soort capsules gevormd door een lipide dubbellaag, die voorkomen dat het reageert met andere stoffen.

Ze bevatten allemaal hetzelfde type ijzer, maar ze kunnen een andere biologische beschikbaarheid hebben, wat betekent dat ze anders worden opgenomen of op een andere manier met voedsel omgaan. Bovendien kunnen sommige complexen meer bijwerkingen hebben dan andere, vooral op het maagdarmniveau.

Orale ijzersupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende doses, in tabletten of in oplossing en afhankelijk van de dosis heeft u mogelijk een recept nodig om ze te verkrijgen, maar u moet altijd met uw arts praten voordat u besluit een ijzersupplement te nemen, om voor elke situatie de meest geschikte te kiezen.

Het bekendste supplement is ijzersulfaat, dat op een lege maag moet worden ingenomen, omdat het in wisselwerking staat met sommige voedingsmiddelen en bijwerkingen kan veroorzaken zoals misselijkheid en brandend maagzuur, maar er zijn andere die samen met maaltijden kunnen worden ingenomen, zoals ferrogluconaat, waarin ijzer is gekoppeld aan twee aminozuren die voorkomen dat het reageert met voedsel en andere stoffen, waardoor het meer biologisch beschikbaar is en met minder bijwerkingen.

Er zijn ook supplementen die ijzer bevatten geassocieerd met andere stoffen zoals foliumzuur en vitamine B12, die ook zeer belangrijke vitamines zijn om bloedarmoede te bestrijden.

Mogelijke bijwerkingen

Bijwerkingen variëren afhankelijk van het gebruikte type ijzercomplex, de meest voorkomende zijn:

Maagzuur en brandend gevoel in de maag; Misselijkheid en braken; Metaalachtige smaak in de mond; Gevoel van volle maag; Donkere ontlasting; Diarree of constipatie.

Misselijkheid en maagklachten kunnen toenemen met de dosis van het medicijn en treden meestal 30 tot 60 minuten na inname van het supplement op, maar kunnen na de eerste 3 dagen van de behandeling verdwijnen.

Om constipatie veroorzaakt door het medicijn te verminderen, moet u de consumptie van vezels in fruit en groenten verhogen, fysieke activiteit doen en, indien mogelijk, het supplement bij de maaltijd nemen. Zie Wat te doen om constipatie te bestrijden.

Daarnaast is het ook erg belangrijk om een ijzerrijk dieet te eten. Bekijk de volgende video en leer wat u moet doen om bloedarmoede te bestrijden:

De meest gebruikte ijzersupplementen om bloedarmoede te bestrijden zijn ijzersulfaat, Noripurum, Hemo-Ferr en Neutrofer, die naast ijzer foliumzuur en vitamine B12 kunnen bevatten, die ook helpen bij het bestrijden van bloedarmoede.

IJzersuppletie varieert afhankelijk van de leeftijd en ernst van de bloedarmoede en moet worden gedaan volgens medisch advies. Gewoonlijk veroorzaakt het gebruik van ijzersupplementen problemen zoals brandend maagzuur, misselijkheid en constipatie, maar ze kunnen worden verlicht met eenvoudige strategieën.