Spirulina is een alg die kan worden gebruikt als een voedingssupplement dat wordt aangeduid als een uitstekende bron van mineralen, vitaminen, eiwitten en aminozuren, belangrijk in het vegetarische dieet en tijdens het oefenen van fysieke oefeningen, en kan worden gebruikt om af te vallen.
Het is een medicijn dat bijvoorbeeld wordt geproduceerd door de laboratoria Eversil, Bionatus of Divcom Pharma en wordt verkocht in de vorm van tabletten, orale suspensie of capsules.
Prijzen
De prijs van Spirulina varieert tussen 25 en 46 reais, afhankelijk van het laboratorium en de hoeveelheid pillen.
Indicaties
Spirulina is geïndiceerd voor de behandeling van obesitas, bij de bestrijding van cholesterol en diabetes, en is naast een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer, helpt bij de behandeling van ziekten zoals kanker en artritis, een krachtige versterking van het immuunsysteem. Begrijp waarom Spirulina slank wordt.
Hoe te gebruiken
Spirulina is beschikbaar in poedervorm en in capsules, die met wat water kunnen worden ingenomen of aan voedingsmiddelen, zoals sappen en vitaminen, kunnen worden toegevoegd. Over het algemeen wordt het gebruik van 1 tot 8 g per dag aanbevolen, afhankelijk van het gewenste doel:
- Help cholesterol te beheersen: 1 tot 8 g per dag; Verbeter spierprestaties: 2 tot 7, 5 g per dag; Hulp bij de controle van bloedglucose: 2 g per dag; Hulp bij drukregeling: 3, 5 tot 4, 5 g per dag; Hulp bij de behandeling van vet in de lever: 4, 5 g per dag.
Spirulina moet worden ingenomen volgens het advies van de arts of voedingsdeskundige en kan in een enkele dosis worden ingenomen of verdeeld over 2 of 3 doses gedurende de dag.
Bijwerkingen
Spirulina consumptie kan misselijkheid, braken of diarree veroorzaken.
Contra-indicaties
Spirulina mag niet worden gebruikt tijdens zwangerschap, borstvoeding, kinderen of voor fenylketonurica. Bovendien kan het bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken, maar deze complicatie is zeldzaam.
Ken ook het Clorela-zeewier, nog een superfood dat je helpt af te vallen en je gezondheid te verbeteren.
