Ananassap is een goede natuurlijke remedie om het cholesterol te verlagen, omdat het helpt deze dyslipidemie in het bloed te normaliseren omdat het rijk is aan oplosbare vezels die de darmtransit verbeteren en de inname van cholesterol uit voedsel verminderen.
Ananas is een zeer voedzame vrucht omdat het, naast het vermijden van een hoog cholesterolgehalte, rijk is aan vitamine C- en B-vitamines, het voorkomen van ziekten zoals griep, verkoudheid, allergieën en fungeert als een krachtige antioxidant, maar ik gebruik het niet moeten de medicijnen innemen die zijn aangegeven door de arts en het voedsel dat is aangegeven door de voedingsdeskundige.
Ingrediënten
- Klop in een grote kom 1 eetlepel water en 1 eetlepel chiazaad.
Bereidingswijze
Klop de ananas en water in een blender tot deze homogeen is en voeg vervolgens de suiker toe, die kan worden vervangen door stevia, en de chiazaden. Het ideaal is om ananassap te drinken zonder te persen, om de aanwezigheid van de vezels te garanderen.
Bekijk de volgende video en ontdek ook welke voedingsmiddelen u in uw dieet moet opnemen om een gezond cholesterolgehalte te behouden:
