Auberginesap is een uitstekende remedie voor een hoog cholesterolgehalte, die op natuurlijke wijze uw waarden verlaagt.
Aubergine bevat een hoog gehalte aan antioxiderende stoffen, vooral in de huid. Daarom moet het niet worden verwijderd bij het bereiden van het sap. Je kunt ook aubergine op andere manieren consumeren, hetzij gekookt of geroosterd, voor een groter beschermend effect op de lever en bijgevolg een lager cholesterol. Een andere manier om aubergine te gebruiken is in capsules. Voor meer informatie zie: Aubergine capsule.
Naast het drinken van dit sap, moet je je dieet aanpassen om het cholesterol te verlagen en je niveaus onder controle te houden, maar daarnaast is het belangrijk om via de voeding een opleiding te volgen om te voorkomen dat het cholesterolgehalte in het bloed opnieuw stijgt. Zie hoe in: 3 tips om met de voeding te beginnen om het cholesterol te verlagen.
Ingrediënten
- 1/2 gesneden aubergine met schil 3 sinaasappels natuurlijk sap
Bereidingswijze
Klop het sinaasappelsap met de aubergine in een blender. Zoet het zoeter met honing en drink het vervolgens.
Aubergine en sinaasappelsap moeten dagelijks op een lege maag worden ingenomen door mensen met een hoog cholesterolgehalte, omdat dit een heerlijke manier is om overtollig bloedvet te bestrijden. Maar dit huismiddeltje maakt de noodzaak om goed te oefenen en te eten niet vrij.
Over het algemeen manifesteren de symptomen van hoog cholesterol zich niet, maar het kan worden vermoed wanneer het individu te zwaar is, zittend en met een verkeerd dieet, misbruik maakt van snoep, gefrituurd voedsel, vetten en alcoholische dranken.
Leer alles over cholesterol in de volgende video:
Bekijk andere recepten om cholesterol te verlagen:
