Koolsap om bloedarmoede te voorkomen is een uitstekende remedie voor thuis, omdat deze groente rijk is aan ijzer en chlorofyl en helpt om zuurstof en het aantal rode bloedcellen te verhogen, wat een van de meest voorkomende oorzaken van bloedarmoede is..
Naast het voorkomen van bloedarmoede, is boerenkool rijk aan calcium en vitamine A en voorkomt daarom botziekte en circulatieproblemen.
Dit sap kan ook worden gebruikt door mensen die willen afvallen, omdat kool de darmfunctie verbetert vanwege zijn natuurlijke laxerende kracht, helpt het lichaam te ontgiften en gewichtsverlies te bevorderen.
Ingrediënten
- ½ kopje kool150 ml water1 eetlepel passievruchtpulp1 eetlepel citroensap 1 lepel 1 theelepel bruine suiker of 4 druppels Stevia
Bereidingswijze
Was de ingrediënten goed en hak de koolbladeren goed. Combineer vervolgens alles in een blender en mix tot het een homogeen mengsel wordt. Het ideaal is om dagelijks minstens één glas koolsap te drinken, direct na bereiding.
Naast het nemen van dit sap en het volgen van de aanbevelingen van de arts, is het ook belangrijk om uw inname van ijzerrijk voedsel te verhogen om de productie van rode bloedcellen te bevorderen en bloedarmoede te genezen.
