Wanneer de lunch een korte pauze is, moet je kiezen wat je goed eet om fit en gezond te blijven. Grapefruitvitamine is een prima vervanger voor de lunch, omdat het naast het doden van honger zeer verfrissend en voedzaam is.
Saprecept voor lunch
Ingrediënten voor sap voor de lunch:
- 400 g ananas1 grapefruit1 natuurlijke yoghurt
Bereiding van sap voor de lunch:
Voer door de centrifuge een halve ananas (400 g), voeg het sap van een grapefruit en een halve yoghurt (75 ml) toe. Klop alles in een blender en drink goed gekoeld.
Dit soort maaltijdvervanging moet niet dagelijks worden gedaan, maar het is een uitstekende optie voor de drukste dagen wanneer er geen tijd is om een ideale maaltijd te eten. Het belangrijkste is om nooit een maaltijd te missen.
