Het calcium- en vitamine D-supplement wordt gebruikt om het ontstaan van osteoporose te behandelen of te voorkomen en het risico op fracturen te verminderen, vooral bij personen met lage calciumwaarden in het bloed.
Het calcium- en vitamine D-supplement kan worden gekocht bij apotheken, reformwinkels of hypermarkten in tabletvorm, met verschillende handelsnamen zoals Calcium D3, Calcium 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D of Os-Cal 500 + D bijvoorbeeld.
Waar is het voor
Het calcium- en vitamine D-supplement is geïndiceerd voor de preventie en behandeling van osteoporose, vóór en na de menopauze, of tijdens zwangerschap of borstvoeding. Bovendien kan het calcium- en vitamine D-supplement worden gebruikt om het risico op fracturen te verminderen.
Zie andere tips om osteoporose te voorkomen in: Hoe het risico op osteoporose te verminderen.
Hoe te nemen
De wijze van gebruik van het calcium- en vitamine D-supplement bestaat uit het nemen van 1 tot 2 tabletten (500 tot 1500 mg calcium en 200 tot 600 IE vitamine D) bij de maaltijd.
Bijwerkingen
Bijwerkingen van calcium en vitamine D-suppletie zijn onder meer buikpijn, gas, constipatie, misselijkheid, diarree, verhoogde calciumspiegels in het bloed en urine en braken.
Contra-indicaties
Het supplement calcium en vitamine D is gecontra-indiceerd bij patiënten met overgevoeligheid voor de componenten van de formule, met overtollig calcium in het bloed, met overmatige eliminatie van calcium in de urine, met sarcoïdose, met nierfalen of met hyperparathyreoïdie.
Het gebruik van calcium- en vitamine D-supplementen tijdens de zwangerschap, borstvoeding en bij patiënten met nierstenen moet worden gedaan onder medische begeleiding.
Naast het supplement zijn er enkele calciumrijke voedingsmiddelen zoals amandelen die ook kunnen helpen de calciumspiegel in het bloed te verhogen, waardoor osteoporose wordt voorkomen en behandeld. Bekijk de 5 gezondheidsvoordelen van amandelen.
