Thermogene supplementen zijn vetverbrandende voedingssupplementen met thermogene werking die de stofwisseling verhogen, u helpen afvallen en vet verbranden.
Deze supplementen helpen ook om de eetlust te verminderen, waardoor de wens om snoep te eten wordt verminderd, naast het helpen om meer energie te genereren, waardoor de bereidheid om te trainen wordt verhoogd. Sommige natuurlijke supplementen met thermogene werking zijn dus:
- Sineflex - met cafeïne, vitamines en mineralen zoals magnesium en chroom in zijn samenstelling, is het geïndiceerd om vet te verbranden en te blokkeren en het metabolisme te versnellen. Sineflex bestaat uit 2 soorten capsules, Pure Blocker en Dynamic Focus, die als volgt moeten worden ingenomen: 2 capsules Pure Blocker en 2 keer per dag en 1 capsule Dynamic Focus voor de lunch. OxyElite Pro - met cafeïne en extracten van medicinale planten zoals Oliveira en Yohimbe, is het geïndiceerd om u te helpen gewicht te verliezen, vet te verbranden en spieren beter en gemakkelijker te definiëren. OxyElite Pro moet 3 keer per dag worden ingenomen, behalve de eerste 4 dagen van de behandeling waarbij de aanbevolen doses lager zijn. Nutrex Lipo 6 - met Yohimbe, Cafeïne, Synefrine en Bioperine in zijn samenstelling, is het geïndiceerd om te helpen vet te verbranden, het lichaam te laten leeglopen, de eetlust te beheersen en de energieproductie te verhogen. Lipo 6 moet driemaal daags worden ingenomen, behalve in de eerste dagen van de behandeling waar de aanbevolen doses worden verlaagd. Hydroxycut Hardcore Elite - met cafeïne, groene koffie, L-Theanine en Theobromine in zijn samenstelling, is het geïndiceerd om het metabolisme te verhogen, de energie en de concentratie te verhogen. De aanbevolen dosis van dit supplement is 2 capsules per dag, behalve in de eerste dagen van de behandeling waar de dosis lager is.
Deze supplementen kunnen ook worden ingenomen in geval van vermoeidheid en gebrek aan energie, omdat het de energieproductie verhoogt en vaak ook de concentratie verbetert.
Wanneer neem je brandende supplementen?
Brandende supplementen kunnen worden ingenomen als u wilt afvallen of uw metabolisme wilt verhogen en het gebruik ervan moet worden geassocieerd met regelmatige lichaamsbeweging. Bovendien verhogen deze supplementen energie en concentratie, daarom zijn ze vooral belangrijk tijdens periodes van grotere vermoeidheid en in trainingen met grote lichamelijke eisen.
Deze remedies mogen echter alleen als laatste redmiddel worden gebruikt en altijd op aanbeveling van de arts of voedingsdeskundige, omdat hun gebruik het metabolisme verandert, veranderen ze ook de productie van hormonen in het lichaam, wat problemen veroorzaakt zoals slapeloosheid, stemmingswisselingen, pijn hoofdpijn, constante agitatie of pijn en hoofdpijn, bijvoorbeeld. Zie meer op: Thermogene contra-indicaties voor voedsel.
Natuurlijk thermogeen
Voedingsmiddelen zijn uitstekende natuurlijke thermogenen, vooral dranken of kruiden, die stoffen zoals cafeïne, capsaïcine of catechines in hun samenstelling bevatten die de stofwisseling versnellen en de lichaamstemperatuur verhogen. Sommige van deze voedingsmiddelen zijn:
- Kaneel - u zou 1 theelepel per dag moeten eten, die bijvoorbeeld aan fruit of melk kan worden toegevoegd; Gember - moet 2 reepjes gember per dag eten, die kunnen worden gebruikt bij de bereiding van vlees of in thee en sappen. Groene thee - je moet elke dag 4 kopjes van deze thee drinken; Koffie - moet 2 tot 3 kopjes per dag innemen, bij voorkeur na de maaltijd omdat dit de spijsvertering vergemakkelijkt.
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van voedingsmiddelen met een thermogeen effect op het lichaam, ontdek anderen in Wat zijn thermogene voedingsmiddelen.
