- 1e stap: Scrub de huid
- 2e stap: gebruik anti-cellulitis crème
- 3e stap: massage
- Hoe cellulitis te beëindigen
Dit voorbeeld van thuisbehandeling voor cellulitis moet 3 keer per week worden gedaan en kan nuttig zijn om cellulitis van klasse 1 en 2 te elimineren, maar het helpt ook om cellulitis van klasse 3 en 4 te bestrijden, die duidelijker en dieper zijn.
Om het resultaat te verbeteren, is het echter raadzaam om groene thee te drinken en een gezond dieet te eten, waarbij alle geïndustrialiseerde voedingsmiddelen worden vermeden, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan rauw voedsel, om het lichaam te ontgiften en vochtretentie te verminderen.
Deze zelfgemaakte cellulitisbehandeling bestaat uit 3 eenvoudige stappen die kunnen worden uitgevoerd tijdens het baden:
1e stap: Scrub de huid
Exfoliëren van je huid is de eerste stap bij de behandeling van cellulitis, omdat het dode huidcellen verwijdert en vernieuwt, ter voorbereiding op de volgende stappen.
Om de exfoliatie te doen, breng je gewoon een exfoliërende crème aan of maak je een zelfgemaakte exfoliatie, gebruik je cirkelvormige bewegingen en was je de huid daarna. Bekijk een zelfgemaakt exfoliërend recept.
2e stap: gebruik anti-cellulitis crème
De tweede stap omvat het aanbrengen van een anticellulitiscrème. Na het verwijderen van dode huidcellen met afschilfering, zal de anti-cellulitiscrème beter worden opgenomen door de huid.
Een goed voorbeeld van cellulitiscrème is Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control anti-cellulitiscrème, die bijvoorbeeld in cosmetica-winkels zoals Sephora te vinden is, evenals Nivea's Goodbye Cellulite. Zie meer voorbeelden op: Crèmes voor cellulitis.
3e stap: massage
Massage is de derde en laatste stap van deze zelfgemaakte cellulitisbehandeling en kan bijvoorbeeld worden gedaan met de Beurer cellulitis-stimulator. Breng de stimulator gewoon aan op het lichaamsgebied met cellulitis en verander de positie om het gebied volledig te bedekken.
De massage zal de bloedcirculatie in de regio stimuleren, waardoor de opname van de crème en de verwijdering van cellulitis wordt bevorderd, maar dit mag niet langer dan 15 minuten duren. Meer informatie in: Massage tegen cellulitis.
Hoe cellulitis te beëindigen
Om cellulitis te beëindigen, is het naast deze zelfgemaakte behandeling belangrijk om enkele aanbevelingen op te volgen, zoals:
- Neem theeën met een diuretisch effect om vloeistoffen te helpen elimineren die overtollig cellulitis kunnen veroorzaken; Neem de kastanjethee, omdat deze ontstekingsremmende en vasoactieve eigenschappen heeft, en plaats 1 theelepel gedroogde kastanjebladeren in 1 kop kokend water, ongeveer 10 minuten laten rusten en vervolgens uitpersen; neem in plaats van paardenkastanjethee 250 tot 300 mg droog paardenkastanje-extract, 1 of 2 keer bij de maaltijd, omdat het een hogere concentratie escin bevat, de stof die effectief is bij het bestrijden van cellulitis; Investeer in een gezond voedingspatroon, vermijd de consumptie van industrieel voedsel, snoep, zout, gefrituurd voedsel of bevat vet of suiker in uw samenstelling; Drink veel water, ongeveer 2 tot 3 liter per dag; Oefen fysieke oefeningen zoals hardlopen, stap, springen, loopband, ritmische gymnastiek, voetbal en hydrotherapie, bijvoorbeeld minimaal 3 keer per week en duurt ongeveer 1 uur.
Deze gezonde levensstijl moet voor het leven worden aangenomen, om cellulitis te helpen bestrijden en de heropleving te voorkomen.
Bekijk deze en andere tips in de volgende video:
Zie ook de beste esthetische behandelingsopties op: Esthetische behandelingen voor cellulitis.
