Thuisbehandeling om de vruchtbaarheid van een vrouw te verbeteren, bevat een aantal tips die vrouwen kunnen helpen om sneller zwangerschap te bereiken, evenals huismiddeltjes die helpen de menstruatie te reguleren, de vitaliteit en het seksuele verlangen te verhogen.
De oorzaken van onvruchtbaarheid zijn niet altijd gerelateerd aan voeding of levensstijl, maar aan problemen in het vrouwelijke voortplantingssysteem. Dus, zelfs als ze enkele maatregelen neemt, als de vrouw nog steeds niet zwanger kan worden, moet ze de gynaecoloog raadplegen.
Hoe de vruchtbaarheid te verhogen
Enkele tips die kunnen helpen bij het verhogen van de vruchtbaarheid bij vrouwen zijn:
- Eet een uitgebalanceerd dieet, rijk aan groenten en fruit en weinig vetten en suikers. Kijk wat de voedingsmiddelen zijn om de vruchtbaarheid te verhogen; Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, selenium en ijzer, zoals bonen, rundvlees, paranoten of eieren; Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, B6 en C, zoals vis, soja, haver, wortelen, broccoli, sinaasappel of citroen; eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E, zoals rauwe walnoot, tarwekiemen of volle granen, die helpen bij hormonale regulatie en het risico op een miskraam verminderen; neem foliumzuur, dat geboorteafwijkingen bij de baby voorkomt, door peren- en meloenensap of het eten van voedsel zoals bonen, gekookte spinazie, linzen of pinda's; stop met roken, stop met het drinken van alcohol, koffie of andere drugs; vermijd stress door meditatie of een ontspannende oefening; Slaap tussen 6 tot 8 uur.
Binnen het ideale gewicht zijn is ook belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden, omdat over- of onder ideaal gewicht een effect kan hebben op de ovulatie en de menstruatie en de vruchtbaarheid kan beïnvloeden.
Thuisbehandeling is geen vervanging voor medische behandeling en daarom moeten vrouwen die na 1 jaar proberen niet zwanger kunnen worden, een gynaecoloog raadplegen om het probleem te beoordelen en diagnostische tests uit te voeren om te controleren op het bestaan van een ziekte.
Home remedies
1. Appelsap en waterkers
Appelsap en waterkers om te verhogen is een uitstekende remedie voor thuis, want waterkers heeft een grote hoeveelheid vitamine E, herstelt het lichaamsniveau en verbetert de reproductieve functies.
Ingrediënten
- 3 appels; 1 grote saus van waterkers.
Bereidingswijze
De eerste stap bij het bereiden van dit sap is om de waterkers zorgvuldig te wassen en de appels te hakken. Vervolgens moeten de ingrediënten aan de centrifuge worden toegevoegd om tot sap te worden gereduceerd. Na het zoeten van appelsap en waterkers is het klaar om te worden gedronken.
2. Angelica thee
Angelica is een plant die veel wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde omdat het de vitaliteit en het seksuele verlangen verhoogt, de vruchtbaarheid behandelt en de menstruatie helpt reguleren.
Ingrediënten
- 20 g engelwortel; 800 ml kokend water.
Bereidingswijze
Voeg 20 g engelwortel toe aan kokend water, wacht 10 minuten en zeef. Thee kan ongeveer 3 keer per dag worden gedronken.
