- 1. Geniet van vitamine A en C en antioxidanten
- 2. Scrub je gezicht
- Zelfgemaakte Bicarbonaat en Haver Scrub
- Zelfgemaakte honing en suiker scrub
- 3. Tonify uw huid dagelijks
- Groene thee gezichtstonicum
- Komkommer en citroen tonic
Overmatig gebruik van vitamine A en C en antioxidanten en exfoliëren en tonifiëren van de huid, zijn enkele geheimen die helpen om uw huid mooi en fantastisch te houden, waardoor het uiterlijk van rimpels wordt verminderd en littekens en vlekken op de huid worden verzacht.
Een andere belangrijke tip is om dagelijkse hydraterende crème en zonnebrandcrème op je gezicht aan te brengen, om de hydratatie te behouden en je huid tegen zonneschade te beschermen. Doe de test en ontdek welke producten het meest geschikt zijn voor uw huid.
Daarnaast is het ook belangrijk om te weten dat het door het computerscherm uitgestraalde licht ook schadelijk kan zijn voor de huid, dus het is essentieel om zonnebrandcrème of producten met een voldoende beschermingsfactor voor uw huid te gebruiken.
1. Geniet van vitamine A en C en antioxidanten
Vitamine A en C en antioxidanten zijn geweldige bondgenoten voor de huid, omdat ze verantwoordelijk zijn voor het beschermen, regenereren en stimuleren van de productie van collageen in de huid. Deze vitamines en antioxidanten kunnen worden verkregen via een dieet dat rijk is aan:
- Bronnen van vitamine A - mango, tomaat, wortel, oesters of lever, zijn sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A die helpen bij de regeneratie van de huid en de productie van collageen stimuleren, een vezel die verantwoordelijk is voor de ondersteuning van de huid. Zie andere voedingsmiddelen in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A. Bronnen van vitamine C - ananas, aardbeien, sinaasappels, knoflook, pepers en rucola, zijn sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, een vitamine met een krachtig genezend effect, dat huidvlekken verenigt en elimineert. huid. Zie andere voedingsmiddelen in Voedingsmiddelen Bron van vitamine C. Bronnen van antioxidanten - pompoen, bieten, broccoli, boerenkool, bessen, guave, noten of paarse druiven zijn enkele voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, die de huid beschermen en vroegtijdige veroudering voorkomen. Zie andere voedingsmiddelen in voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
Bovendien zijn crèmes die rijk zijn aan deze vitamines en antioxidanten ook een uitstekende optie voor uw huid, maar het gebruik ervan sluit de noodzaak om te investeren in een gezond en gevarieerd dieet niet uit. Bovendien is het ook erg belangrijk om minstens meer dan 1, 5 liter water per dag te drinken, omdat het essentieel is voor de voortdurende hydratatie van je huid.
2. Scrub je gezicht
Scrub het gezicht een keer per week om onzuiverheden in de huid en dode cellen te verwijderen. Afschilfering is erg belangrijk voor de huid, want naast het verwijderen van onzuiverheden, activeert het de circulatie van het gezicht, waardoor de huid stralender wordt. Om je huid te scrubben, probeer een van de volgende zelfgemaakte scrubs, heel eenvoudig te bereiden:
Zelfgemaakte Bicarbonaat en Haver Scrub
Ingrediënten:
- 2 eetlepels fijne haver; 1 eetlepel zuiveringszout; water.
Voorbereiding
- Doe de haver en bakpoeder in een bakje en voeg een beetje water toe, goed mengen totdat je de crème consistentie krijgt.
Zelfgemaakte honing en suiker scrub
Ingrediënten:
- 2 eetlepels suiker; 1 eetlepel honing.
Voorbereiding
- Doe de suiker en honing in een kom en meng goed.
Om je huid te exfoliëren, gebruik je gewoon een van deze zelfgemaakte exfolianten, wrijf je wangen en wangen en masseer je gezicht met je vingers, gedurende een paar minuten in een cirkelvormige beweging. Deze massage moet op het hele gezicht worden gedaan, waarbij de oog- en mondregio's worden vermeden.
3. Tonify uw huid dagelijks
Toning van de huid elke dag, bij voorkeur vroeg in de ochtend en 's nachts, helpt de huid te reinigen en te verzachten, en activeert de bloedsomloop in het gezicht. Om je huid op een zelfgemaakte en natuurlijke manier te versterken, probeer een van de volgende zelfgemaakte tonics, heel eenvoudig te gebruiken:
Groene thee gezichtstonicum
Ingrediënten:
- 2 zakjes groene thee; 1 kop kokend water.
Voorbereiding
- Voeg de zakjes toe aan het water en laat 10 minuten staan. Plaats het daarna 30 tot 60 minuten in de koelkast tot het koud is.
Komkommer en citroen tonic
Ingrediënten:
- 1 kleine of middelgrote geschilde komkommer, half geschilde citroen.
Voorbereiding
- Klop de komkommer en citroen in een blender tot je een vloeibaar preparaat hebt, voeg zo nodig een beetje water toe en sla opnieuw. Plaats het mengsel in de koelkast totdat het koud is.
Om deze natuurlijke en zelfgemaakte tonics te gebruiken, neem je een beetje gaas of watten, week je de zelfgemaakte toner en breng je deze voorzichtig aan op je hele gezicht, waarbij je de mond- en ogenregio's vermijdt.
Deze 3 geheimen helpen om een jongere, zijdezachte en stralende huid te behouden, daarom is het essentieel dat ze deel uitmaken van je routine.
