- Tabel met voedselcombinaties
- Salade die de calciumabsorptie verhoogt en de bloedstolling verbetert
- Sap om cholesterol te verlagen
- Salade tegen vergiftiging
- Sap voor bloedarmoede
- Saus om prostaatkanker te voorkomen
Het correct combineren van voedsel kan helpen bij het versterken van therapieën en behandelingen voor osteoporose, jicht, bloedarmoede, oorinfecties en verschillende allergieën, naast enkele chronische ziekten zoals astma of de ziekte van Crohn. De juiste combinatie van voedingsmiddelen is de sleutel tot het verbeteren van de opname van de voedingsstoffen die ze bevatten.
Tabel met voedselcombinaties
Sommige preparaten met combinaties die de voedingskracht van voedsel en het gunstige effect ervan op de gezondheid verhogen, zijn:
Salade die de calciumabsorptie verhoogt en de bloedstolling verbetert
- Sla, broccoli, zalm gekruid met olijfolie en bestrooid met gehakte amandelen. Rijk aan calcium en vitamine A, D, E en K.
Sap om cholesterol te verlagen
- Sinaasappel met havermout. Vitamine C in sinaasappel verhoogt de efficiëntie van fenolverbindingen van haver bij de bestrijding van slechte cholesterol.
Salade tegen vergiftiging
- Tomaat En Rucola. Rijk aan flavonoïden en vitamine C die cellen helpen beschermen tegen schade door veroudering.
Sap voor bloedarmoede
- Sinaasappel en kool. Vitamine C helpt de opname van ijzer in groenten, wat helpt bij de productie van rode bloedcellen.
Saus om prostaatkanker te voorkomen
- Broccoli en tomaat. Rijk aan lycopeen (tomaat) en sulforafaan (broccoli), stoffen die samen helpen in de strijd tegen prostaatkanker. recept: 1, 5 gekookte broccoli. 2.5 gehakte tomaten en 1 kopje kant-en-klare tomatensaus.
Sommige gecombineerde voedingsmiddelen verbeteren de opname van bepaalde voedingsstoffen en moeten samen worden geconsumeerd, maar sommige voedingsmiddelen beïnvloeden de opname van voedingsstoffen uit de andere voeding en daarom moet worden vermeden om deze samen te consumeren, zoals koffie en melk, waar cafeïne de capaciteit vermindert van het organisme om het calcium te absorberen.
Voedsel kan en moet worden gebruikt om therapieën en behandelingen voor osteoporose, jicht, bloedarmoede, oorinfecties en allergieën van verschillende soorten te versterken, naast sommige chronische ziekten zoals astma of de ziekte van Crohn. Dat komt omdat elk voedsel duizenden componenten heeft die door het lichaam worden verteerd in sequenties die helpen bij de opname van voedingsstoffen.
