Sinaasappelsap is een geweldige remedie voor hoge bloeddruk, omdat het rijk is aan vitamine C en kalium, belangrijk voor het handhaven van een gezonde bloeddruk.
Bovendien zijn voedingsmiddelen zoals aloë vera, aubergine en papaja ook uitstekende opties om sinaasappelsap te verhogen en meer gezondheidsvoordelen te bieden, zoals het helpen verminderen van vetten in slagaders, het verbeteren van de bloedcirculatie en het beheersen van cholesterol, het verminderen van ook symptomen zoals tachycardie, tintelingen en pijn op de borst.
1. Sinaasappelsap en Aloë Vera
Aloë vera verhoogt het sinaasappelsap en levert voedingsstoffen die werken als ontstekingsremmende en zuiverende middelen, die helpen bij het voorkomen van hartziekten.
Ingrediënten:
- 2 sinaasappels; 50 ml aloë-sap.
Voorbereiding
Pers de sinaasappels en klop in de blender samen met de aloë, neem dan, bij voorkeur zonder te zoeten. Doe 1 tot 2 keer per dag.
2. Sinaasappelsap en gember
Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt het bloed te verdunnen, waardoor de bloedcirculatie wordt vergemakkelijkt en de bloeddruk wordt verlaagd.
Ingrediënten:
- Sap van 3 sinaasappels, 2 g gember;
Voorbereiding
Klop het sinaasappelsap en de gember in een blender, neem de helft in de ochtend en de helft in de middag.
3. Sinaasappelsap en komkommersap
Komkommer heeft een diuretische werking, die ook helpt om vochtretentie te bestrijden, de bloedsomloop te verbeteren en de bloeddruk te verlagen.
Ingrediënten:
- Sap van 2 sinaasappels; 1 komkommer.
Voorbereiding
Klop het sap van de sinaasappels en de komkommer in een blender en drink dan zonder te zoeten.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze sappen niet de medicatie vervangen die door de cardioloog is aangegeven, maar werken als een geweldige aanvulling op de behandeling, die ook een zoutarm dieet en regelmatige fysieke activiteit moet omvatten. Zie andere huismiddeltjes voor hoge bloeddruk.
Bekijk ook de volgende video en leer wat u nog meer kunt doen om uw hoge bloeddruk te verlagen:
