Waar is druivenpitolie voor en hoe te gebruiken

Druivenpitolie helpt cholesterol te reguleren omdat het rijk is aan tocoferol, dat is vitamine E, met een hoog antioxidantvermogen en rijk aan onverzadigde vetten. Het is mogelijk om druivenolie aan te vullen om huidveroudering te voorkomen.

Het wordt geproduceerd door het koud persen van de zaden, die, omdat ze klein zijn, kleine hoeveelheden olie opleveren. Het kost dus ongeveer 200 kg druiven om 1 liter olie te produceren, daarom wordt het duurder dan andere plantaardige oliën. Dit zijn de belangrijkste voordelen en toepassingen voor de gezondheid:

1. Verbeter cholesterol

Omdat het rijk is aan onverzadigde vetten, vooral omega-6, helpt druivenpitolie bij het reguleren van slechte cholesterol. Omdat het een hoog gehalte aan vitamine E heeft, fungeert het ook als een antioxidant die de vorming van atheromateuze plaques voorkomt.

2. Maak gezondere friet

Druivenolie is een goede optie voor het maken van kleine friet, sauteren of koken van voedsel, omdat het vrij stabiel is bij hoge temperaturen, geen kwaliteit verliest of toxische verbindingen voor het lichaam produceert. Zie de te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het frituren.

3. Bevochtig de huid

Omdat het hydraterende eigenschappen heeft, houdt het de huid goed gehydrateerd en voorkomt het dat het gaat vervellen. Omdat het rijk is aan vitamine E, een krachtige antioxidant die op de huid werkt, voorkomt het ook de vorming van rimpels, striae, cellulitis, littekens en vroegtijdige veroudering.

4. Versterk en hydrateer het haar

Druivenpitolie is ook een krachtige vochtinbrengende crème voor het haar en helpt gespleten haarpunten, overmatig afschudden en breekbare en broze lokken te voorkomen. Bovendien helpt het ook om roos te verminderen en de hoofdhuid gehydrateerd te houden.

Om op het haar te gebruiken, voeg je gewoon 1 theelepel olie samen met de wekelijkse massagecrème toe, of voeg je de olie toe op het moment dat je je haar wast, masseer je de hoofdhuid goed met je vingertoppen. Zie 7 gewoonten die roos erger maken.

Druivenolie afvallen?

Druivenpitolie heeft geen bewezen effect op gewichtsverlies, vooral als het niet is opgenomen in een routine van gezonde gewoonten, zoals goed eten en fysieke activiteit.

Het gebruik van druivenolie in kleine porties per dag helpt echter de gezondheid te verbeteren, de flora en de darmtransit in evenwicht te brengen en ontstekingen in het lichaam te verminderen, acties die van nature leiden tot gewichtsverlies.

Voedingswaarde Informatie

De volgende tabel geeft de voedingswaarde-informatie voor 1 eetlepel druivenpitolie:

Voedingsstof	1 eetlepel (13 ml)
Energie	110 kcal
Koolhydraten	0 g
Eiwitten	0 g
Vetten	12 g
Enkelvoudig onverzadigd vet	2, 9 g
Omega-9	2, 3 g
Meervoudig onverzadigd vet	8, 3 g
Vitamine E	2, 55 mg

Druivenpitolie is te vinden in cosmetica winkels of voedingswinkels, en kan ook worden gevonden in capsules. Wat de prijs betreft, deze olie kost ongeveer R $ 15, 00 reais voor elke 100 ml product.

Zie de soorten olie voor meer informatie over oliën en vetten.