- 1. Gember met kaneel
- 2. Gember met echinacea
- 3. Gember met ui en honing
- 4. Gember met munt
- 5. Gember met citroen
Gemberthee is een geweldige remedie voor thuis om hoest te verlichten, vooral vanwege de ontstekingsremmende en slijmoplossende werking, en helpt het slijm geproduceerd tijdens de griep te verminderen, maar de hoest kan gepaard gaan met andere symptomen zoals hoofdpijn. hoofdpijn, lichamelijke vermoeidheid en soms koorts en als dit gebeurt, is het belangrijk om een huisarts te zien.
Bovendien wordt het zelfs aanbevolen om gemberthee te nemen voor hoest, om veel water te drinken, om het lichaam goed gehydrateerd te houden, om eventuele afscheiding uit de keel te vloeibaar te maken, waardoor het gemakkelijker wordt vrijgegeven. Je kunt ook de neuswas doen om de loopneus te verminderen en de neus te ontstoppen. Meer informatie over hoe je de neus wast.
1. Gember met kaneel
Gember- en kaneelthee heeft een zeer aangename smaak en kan koud of warm worden gedronken. Een geweldige verfrissing voor de zomer.
Ingrediënten
- 5 cm gember; 1 kaneelstokje; 1 liter water.
Bereidingswijze
Kook water en dan met het vuur uit, dan moeten kaneel en gember worden toegevoegd. De thee moet gespannen zijn en hoeft niet te worden gezoet. Je zou 2 koppen thee per dag moeten drinken.
2. Gember met echinacea
Een geweldige thee voor allergische hoest is gember met echinacea. Echinacea is een medicinale plant met antihistamine-eigenschappen die helpt om hoest te kalmeren. Bekijk meer over de voordelen van echinacea.
Ingrediënten
- 1 cm gember; 1 theelepel echinaceabladeren; 1 kop water.
Bereidingswijze
Voeg de gember en de echinaceabladeren toe in de kop kokend water, dek af en laat warm. Filter vervolgens en drink.
3. Gember met ui en honing
Een andere goede thee voor slijmhoest is uienschil omdat het slijmoplossende eigenschappen heeft die helpen bij het elimineren van slijm, kalmerende hoest.
Ingrediënten
- 1 cm gember; 1 grote uienschil; 1 kop water; 1 eetlepel honing.
Bereidingswijze
Doe de gember, uienvel en water in een pan en kook gedurende 3 minuten. Draai vervolgens het vuur uit, dek de pot af en laat de thee warm worden. Na warm filteren, zoeten met honing en vervolgens drinken. Je moet deze thee 3 tot 4 keer per dag drinken. Zie een ander recept voor uiensiroop met hoesthoning.
4. Gember met munt
Een uitstekende natuurlijke remedie om te stoppen met hoesten met slijm is deze gembersiroop met munt, omdat het is bereid met ontstekingsremmende en slijmoplossende ingrediënten.
Ingrediënten
- 3 gepelde (middelgrote) wortels; 1 lepel gesneden gember; 2 takjes munt; 1 glas water; 1 eetlepel honing.
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender, zeef en zoet met honing. Bewaar deze siroop in een goed gesloten donkere container en neem 1 lepel minstens 3 keer per dag, tussen de maaltijden.
5. Gember met citroen
Deze thee is heerlijk en versterkt het immuunsysteem, naast dat het rijk is aan vitamine C, bestrijdt het griep en verkoudheid en is het een geweldige natuurlijke aanvulling tegen hoest.
Ingrediënten
- 1 cm gember; 150 ml water; 1 citroen (klein) geperst; 1 theelepel honing.
Bereidingswijze
Doe het water en de gember in een pan en zet het op het vuur, voeg na 5 minuten de honing en citroen toe, laat het een beetje afkoelen en neem het dan als het warm is.
Bekijk andere theeën, siropen en hoestsappen in de volgende video:
