- 1. Citroen met kool
- 2. Citroensap met munt en gember
- 3. Citroensap met schil
- 4. Citroen met appel en broccoli
- 5. Citroensap om te vasten
Citroensap is een uitstekende remedie voor thuis om het lichaam te ontgiften omdat het rijk is aan kalium, chlorofyl en helpt om het bloed alkalisch te maken, toxines uit het lichaam te elimineren, waardoor de symptomen van vermoeidheid worden verminderd en de aanleg voor het uitvoeren van uw dagelijkse taken wordt verbeterd.
Het toevoegen van boerenkool, ook bekend als boerenkool, aan het sap verhoogt de hoeveelheid chlorofyl die het metabolisme en de vezels die de darm laten werken versnelt, waardoor het detox-effect van dit sap wordt verhoogd, maar er zijn andere recepten voor citroensappen die even effectief zijn in het ontgiften van de lever. en gezondheid verbeteren.
1. Citroen met kool
Citroen- en boerenkoolsap is een geweldige strategie om gewichtsverlies te handhaven tijdens lange diëten waar de intensiteit van gewichtsverlies afneemt. En om het proces nog meer te versnellen, combineer dit huismiddeltje met dagelijkse fysieke activiteiten en een goed dieet en zorg voor een betere kwaliteit van leven.
Ingrediënten
- 1 eetlepel citroensap 1 boerenkoolblad 180 ml water
Bereidingswijze
Voeg alle ingrediënten in de blender toe en meng goed. Zoet naar uw smaak en drink dagelijks minstens 2 glazen van dit huismiddeltje.
2. Citroensap met munt en gember
Ingrediënten
- 1 citroen 1 glas water 6 takjes munt 1 cm gember
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender of mixer en neem de volgende. Eenmaal klaar, kunt u bijvoorbeeld gemalen ijs toevoegen.
3. Citroensap met schil
Ingrediënten
- 750 ml water naar smaak 2 takjes munt 1 biologische citroen, met schil
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in de blender enkele seconden in de pulsmodus om te voorkomen dat de citroen volledig wordt verpletterd. Zeef en neem vervolgens, zoet naar smaak, bij voorkeur met een kleine hoeveelheid honing, waarbij het gebruik van witte suiker wordt vermeden, zodat het lichaam kan ontgiften.
4. Citroen met appel en broccoli
Ingrediënten
- 3 appels, 1 citroen, 3 stengels broccoli
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender of mixer, of haal de appels en de geschilde citroen door de centrifuge en drink vervolgens het sap, als je moet zoeten, voeg honing toe.
5. Citroensap om te vasten
Ingrediënten
- 1/2 kopje water, geperste citroen
Bereidingswijze
Knijp de citroen in het water en neem het dan, nog steeds vastend, zonder te zoeten. Neem dit sap dagelijks gedurende 10 dagen en eet gedurende deze periode geen bewerkte voedingsmiddelen en vlees. Op deze manier is het mogelijk om de lever te zuiveren en te reinigen van gifstoffen.
Bekijk hoe u deze sappen kunt opnemen in een detoxplan:
