- 1. Reinig uw neus met water en zout
- 2. Neem salie thee gedurende de dag
- 3. Eet gembersoep 's nachts
- 4. Drink spinaziesap als snack
- 5. Drink ananassap
De belangrijkste symptomen van sinusitis zijn de output van een dikke groenachtig zwarte afscheiding, pijn in het gezicht en een slechte geur in zowel de neus als de mond. Kijk wat er kan worden gedaan om sinusitis sneller te genezen, pijn en ongemak in het gezicht te verlichten.
1. Reinig uw neus met water en zout
Een geweldige zelfgemaakte oplossing voor sinusitis is om je neus schoon te maken met warm water en zout, omdat het water met zout geleidelijk de afscheiding in de sinussen oplost, waardoor de ademhaling wordt vergemakkelijkt en pijn en ongemak worden verminderd.
Ingrediënten
- 1 glas 200 ml water 1/2 lepel keukenzout
Bereidingswijze
Breng het water aan de kook en laat het na het koken warm worden. Voeg het zout toe als het warm is en meng. Druppel vervolgens met behulp van een druppelaar een paar druppels van deze oplossing op je neus, adem in en laat het je keel bereiken en spuug de oplossing uit. Herhaal deze procedure totdat het water in de beker driemaal daags op is, terwijl u zich in een sinuscrisis bevindt.
Let op: het water mag niet worden ingeslikt, omdat het vuil en vol secretie is.
2. Neem salie thee gedurende de dag
Een uitstekende zelfgemaakte oplossing voor sinusitis is om uw behandeling aan te vullen door driemaal per dag salie te nemen.
Ingrediënten
- 1 theelepel salieblaadjes 1 kop kokend water
Bereidingswijze
Doe de salie in een kopje en dek af met kokend water om de thee te bereiden. Laat iets afkoelen, zeef en zoeter naar smaak, bij voorkeur met honing.
Het is belangrijk om enkele richtlijnen te volgen, zoals het vermijden van vochtige locaties, duiken en kamers met airconditioning, die over het algemeen niet goed worden schoongemaakt. Griep of verkoudheid vroeg behandelen voorkomt het begin van de ziekte.
3. Eet gembersoep 's nachts
Dit recept voor soep voor sinusitis neemt gember, ui en knoflook en is daarom een goede manier om de behandeling van sinusitis aan te vullen, omdat het ontstekingsremmende werking heeft, die helpt slijm te elimineren en ontstekingen in de keel te verminderen.
Ingrediënten
- 2 gepureerde knoflookteentjes1 gesneden ui1 theelepel pompoen gingermeal1 grote aardappel1 geraspte kipfilet1 middelgrote wortel met olijfolie naar smaak1 liter water
Bereidingswijze
Sauteer de kipfilet met de olie, ui en knoflook en als het goudbruin is voeg je de rest van de ingrediënten toe en kook. Je kunt de soep in stukjes nemen of in de blender kloppen als een crème.
4. Drink spinaziesap als snack
Een uitstekende natuurlijke remedie voor sinusitis is spinaziesap met pepermunt en kokoswater.
Ingrediënten
- 1 handvol pepermuntbladeren; 250 ml water: 1 lepel gehakte spinaziebladeren; 1 glas kokoswater; honing naar smaak.
Bereidingswijze
Doe de muntblaadjes in een pan, samen met het water en kook gedurende 5 minuten. Zeef en meng deze thee in een blender met de spinazie en kokoswater. Zeef, zoet met honing en drink vervolgens.
Munt vergemakkelijkt de eliminatie van afscheidingen, bestrijdt micro-organismen die betrokken zijn bij sinusitis, werkt als een goede decongestivum van de natuurlijke luchtwegen en spinazie heeft een ontstekingsremmende werking, terwijl kokoswater de luchtwegen desinfecteert en de ademhaling vergemakkelijkt.
5. Drink ananassap
Dit recept is goed voor sinusitis omdat de ananas helpt om het slijm los te maken en ontstekingsremmende werking heeft die helpt de neus te deblokkeren en de symptomen van sinusitis verlicht.
Ingrediënten
- 1 ananas 250 ml water
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender en neem de volgende, bij voorkeur zonder te zoeten.
Als alternatief voor deze neusreiniging kan verneveling voor sinusitis worden gemaakt met stoom uit het douchewater of met kruidenthee, zoals bijvoorbeeld kamille of eucalyptus. Bekijk hoe je dit soort vernevels doet in deze video:
