- 1. Bietensap met wortelen
- 2. Aardbeien-smoothie met lijnzaad
- 3. Koolsap met sinaasappel
- 4. Aubergine en sinaasappelsap
- 5. Sinaasappelsap, wortel en selderij
- Hoe een detoxdieet te doen
Wortelsap met bieten is een geweldige remedie voor thuis, die niet alleen detox is, maar ook het humeur verhoogt en hydrateert en constipatie helpt verlichten en daarom verbetert de kwaliteit van de huid ook. Een andere mogelijkheid is het aardbeiensap met lijnzaad, dat erg lekker is.
De ingrediënten die in deze recepten worden gebruikt, zuiveren de lever en helpen gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor meer energie, een sterker immuunsysteem, vrij van gifstoffen en minder stress en angst worden gegeven. Drink dit sap minstens één keer per dag, gedurende 5 dagen, en merk zelfs de verbetering van de darm op.
1. Bietensap met wortelen
Wortelsap is goed voor het ontgiften van het lichaam omdat het de werking van de lever en de vertering van voedsel verbetert, waardoor de eliminatie van gifstoffen wordt vergemakkelijkt. Bovendien bevat dit sap ook rode biet, wat een bloedzuiverend voedsel is.
Ingrediënten
- 1 wortel ½ biet 2 sinaasappels met afvallen
Bereidingswijze
Klop alle ingrediënten in de blender tot je een homogeen mengsel krijgt. Als het sap te dik is, voeg dan een half kopje water toe.
Voor een ontgiftende werking moet je minstens 2 glazen van dit sap per dag drinken.
2. Aardbeien-smoothie met lijnzaad
Een uitstekende thuisbehandeling om te ontgiften is om de yoghurtvitamine met aardbei en lijnzaad te nemen omdat deze ingrediënten het lichaam helpen zich te ontdoen van geaccumuleerde gifstoffen.
Ingrediënten
- We hebben een breed scala aan producten om aan uw behoeften te voldoen, waaronder:
Bereidingswijze
Om dit huismiddeltje te bereiden, meng je alle ingrediënten in een blender en drink je meteen. Deze vitamine moet 's ochtends worden gedronken, nog steeds vastend, gedurende 3 dagen achter elkaar om het lichaam te ontgiften en kan elke maand worden herhaald.
De ingrediënten die in deze thuisbehandeling worden gebruikt, zijn rijk aan vezels, die de darm helpen beter te werken, het lichaam te reinigen en overtollige vetten en vloeistoffen te verminderen, en kunnen ook worden gebruikt in diëten voor gewichtsverlies. Het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan biologische aardbeien, omdat ze geen pesticiden bevatten, omdat niet-biologische aardbeien zeer rijk zijn aan pesticiden die giftige stoffen zijn voor het lichaam.
3. Koolsap met sinaasappel
Ingrediënten
- 2 boerenkoolbladeren 1 sinaasappel met gemalen sap van 1 andere sinaasappel 0, 5 cm gember of 1 snufje gemberpoeder 1/2 glas water
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender en neem ze zonder te zoet of te persen. Als het sap te dik wordt, kun je een beetje meer water toevoegen.
4. Aubergine en sinaasappelsap
Ingrediënten
- 1 dikke plak aubergine
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender en neem ze zonder te persen of te zoeten.
5. Sinaasappelsap, wortel en selderij
Ingrediënten
- 1 sinaasappel met pulp 1 appel 1 wortel 1 stengel selderij
Bereidingswijze
Klop de ingrediënten in een blender of mixer en neem het als volgende, zonder te persen of zoet te maken.
Door gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, is de huid mooier, als je meer aanleg en een goed humeur hebt. Deze sappen helpen ook om overtollige vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor ze ideaal zijn voor mensen die last hebben van vochtretentie. Bovendien moet u de hele dag door veel water drinken en uit de buurt van de maaltijden, en deze gewoonte handhaven is altijd goed voor uw gezondheid.
Hoe een detoxdieet te doen
Om een detoxdieet te maken, moet u alleen vers voedsel eten, zoals groenten, fruit en groenten. Je kunt geen suiker, bewerkte voedingsmiddelen, koffie en vlees eten. Meer informatie in deze video:
