- 1. Echinacea-thee met honing
- 2. Warm drankje met melk en guaco
- 3. Voetverbranding met pepermunt en eucalyptus
- 4. Steranijs thee
- 5. Kiwi en appelsap
- 6. Sap rijk aan vitamine C
Om de kou op een natuurlijke manier te bestrijden, is het aangewezen om de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken en meer voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vitamine C. Warme theeën zijn geweldige opties om de keel te kalmeren en de afscheidingen te vloeibaar maken, waardoor slijm vrijkomt.
Kijk hoe je elk recept kunt bereiden.
1. Echinacea-thee met honing
Dit is een geweldige natuurlijke remedie tegen verkoudheid, omdat echinacea ontstekingsremmende en immunostimulerende eigenschappen heeft, de loopneus vermindert en het immuunsysteem versterkt. Bovendien helpt propolis- en eucalyptushoning de keel te smeren en ontstekingen te verminderen, waardoor hoest en slijm worden verlicht.
Ingrediënten
- Bovendien zijn we in staat om een breed scala aan diensten aan onze klanten aan te bieden, waaronder:
Bereidingswijze
Plaats de wortel of bladeren van echinacea in het kopje kokend water en laat het ongeveer 10 minuten staan. Zeef, voeg de honing toe, roer en drink 2 koppen thee per dag.
Propolis en eucalyptushoning, bijvoorbeeld commercieel bekend als Eucaprol, kunnen worden gekocht in natuurvoedingswinkels, in sommige supermarkten of in de apotheek.
2. Warm drankje met melk en guaco
Dit is ook een goede optie om voor griep en verkoudheid te zorgen, vooral voor degenen die niet van thee houden, omdat het bronchusverwijdende en slijmoplossende eigenschappen bevat die de symptomen helpen verlichten.
Ingrediënten
- Klop in een grote kom 1 eetlepel bruine suiker en 1 kop koemelk of rijstmelk.
Bereidingswijze
Plaats de melk en bruine suiker in een steelpan op wit vuur tot de melk goudbruin wordt. Voeg vervolgens de guacobladeren toe en breng aan de kook. Laat het afkoelen, verwijder de guacobladeren en drink het mengsel terwijl het nog warm is.
3. Voetverbranding met pepermunt en eucalyptus
Het voetbad is een geweldige manier om de thee of warme drank aan te vullen, omdat het helpt om de algemene malaise veroorzaakt door de kou te verlichten en door de waterdamp uit het voetbad te inhaleren, is het mogelijk om de keel te hydrateren en de hoest
Ingrediënten
- Wij zijn een familiebedrijf met meer dan 20 jaar ervaring in de branche en bieden een breed scala aan diensten.
Bereidingswijze
Voeg de pepermunt en eucalyptusdruppels toe aan het water. Laat het afkoelen en als het water warm is, doop je je voeten en laat je ze ongeveer twintig minuten weken. Voeg heet water toe terwijl het water afkoelt.
4. Steranijs thee
Deze thee helpt het immuunsysteem te versterken en verkoudheidssymptomen te verminderen.
Ingrediënten
- Voeg de ui toe en kook tot de ui goudbruin is, ongeveer 1 minuut.
Bereidingswijze
Doe het kokende water in een kopje en voeg de anijs toe. Bedek, laat afkoelen, zeef, zoet met honing en drink vervolgens. Neem deze thee 3 keer per dag zolang de symptomen van de kou blijven bestaan.
5. Kiwi en appelsap
Dit sap heeft antioxiderende eigenschappen, vitamine C en mineralen die helpen bij het versterken van het immuunsysteem, het voorkomen en behandelen van de kou.
Ingrediënten
- 6 kiwi's3 appels 2 kopjes water
Bereidingswijze
Schil het fruit, snijd het in stukjes en voer het vervolgens door de centrifuge. Verdun het geconcentreerde vruchtensap in het water en drink 2 glazen per dag, tot de symptomen verdwijnen.
6. Sap rijk aan vitamine C
Appelsap, met citroen en wortel is rijk aan vitamine C en mineralen die de afweer van het lichaam tegen de kou en tegen infecties verhogen.
Ingrediënten
- 1 appel, 1 citroensap, 1 wortel, 2 kopjes water
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een blender, klop tot een homogeen mengsel is verkregen en drink 3 keer per dag.
