8 Ziekten die overmatige slaap en vermoeidheid veroorzaken

Overmatige vermoeidheid duidt meestal op een gebrek aan tijd om te rusten, maar het kan ook een teken zijn van sommige ziekten zoals bloedarmoede, diabetes, schildklieraandoeningen of zelfs depressie. Gewoonlijk voelt de persoon zich in geval van ziekte moe en zwak, zelfs na een nachtrust.

Daarom is het raadzaam om bij het identificeren van frequente vermoeidheid te observeren of er andere bijbehorende symptomen zijn en medische hulp in te roepen om de juiste behandeling te starten. In afwachting van het consult, wat u kunt doen om deze overmatige vermoeidheid te bestrijden, is het gebruik van huismiddeltjes voor vermoeidheid.

De 8 ziekten die overmatige en frequente vermoeidheid kunnen veroorzaken zijn:

1. Diabetes

Gedecompenseerde diabetes veroorzaakt frequente vermoeidheid omdat bloedglucose niet alle cellen bereikt en daarom heeft het lichaam geen energie om dagelijkse taken uit te voeren. Bovendien zorgt het teveel aan suiker in het bloed ervoor dat het individu meer urineert, wat leidt tot gewichtsverlies en spiervermindering, dus is het gebruikelijk dat diabetici met hyperglykemie klagen over spiervermoeidheid.

Naar welke arts te zoeken: endocrinoloog en voedingsdeskundige, zodat nuchtere bloedglucosetests en de glycemische curve-test worden aangegeven, het voedingsplan wordt opgesteld op basis van de resultaten van de tests en de behandeling wordt gevolgd.

Wat te doen om diabetes te bestrijden: u moet de medicijnen gebruiken die door de arts zijn voorgeschreven en voorzichtig zijn met uw dieet, voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker vermijden, en daarnaast is het belangrijk om regelmatig lichamelijke activiteit te oefenen. Kijk wat je eet bij diabetes.

2. Bloedarmoede

Het gebrek aan ijzer in het bloed kan vermoeidheid, slaperigheid en ontmoediging veroorzaken. Bij vrouwen wordt deze vermoeidheid nog groter op het moment van de menstruatie, wanneer de ijzervoorraden in het lichaam nog meer afnemen.

Naar welke arts te zoeken: huisarts of gynaecoloog, in het geval van vrouwen, om te controleren of de menstruatie normaal is en of er geen veranderingen zijn, zoals bijvoorbeeld menorragie. Om bloedarmoede te identificeren, is een volledige bloedtelling vereist.

Wat te doen om bloedarmoede te bestrijden: u moet dagelijks voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan ijzer, van dierlijke en plantaardige oorsprong, zoals rood vlees, bieten en bonen. Bovendien kan het in sommige gevallen nodig zijn om een ​​ijzersupplement te gebruiken, dat door de arts of voedingsdeskundige moet worden aanbevolen. Zie een goed huismiddeltje tegen bloedarmoede.

3. Slaapapneu

Slaapapneu wordt gekenmerkt door het stoppen van de ademhaling tijdens de slaap, wat gedurende korte periodes en meerdere keren tijdens de nacht kan gebeuren, waardoor de slaap en rust van het individu wordt aangetast. Als je slecht slaapt, is het normaal om heel moe wakker te worden, spiervermoeidheid te hebben en je overdag slaperig te voelen. Weet dat andere tekenen helpen bij het identificeren van slaapapneu.

Naar welke arts te zoeken: arts die gespecialiseerd is in slaapstoornissen, die een examen kan bestellen, polysomnografie genaamd, dat controleert hoe de persoon slaapt.

Wat te doen om slaapapneu te bestrijden: het is belangrijk om de oorzaak van de arts te achterhalen om het beste alternatief aan te geven om de slaap te verbeteren. Dus als de apneu te wijten is aan overgewicht, kan een dieet en het gebruik van een CPAP-masker dat geschikt is om te slapen worden aanbevolen. Als het te wijten is aan roken, wordt het aanbevolen om, evenals de consumptie van alcohol en kalmerende middelen of kalmerende middelen, te vermijden, is het belangrijk om advies van de arts te vragen om de dosis aan te passen of de medicatie te wijzigen.

4. Depressie

Een van de typische symptomen van depressie is frequente fysieke en mentale vermoeidheid, waarbij het individu wordt ontmoedigd zijn dagelijkse taken uit te voeren en zelfs te werken. Ondanks dat het een ziekte is die het mentale deel van de persoon beïnvloedt, raakt het ook het lichaam.

Welke arts te zoeken: de meest geschikte is de psychiater, omdat op die manier de indicatieve tekenen van depressie kunnen worden geïdentificeerd en de juiste behandeling kan worden gestart, wat meestal wordt gedaan met medicatie en therapie.

Wat te doen om depressie te bestrijden: het is raadzaam om vergezeld te worden door een psycholoog en een psychiater die het gebruik van medicijnen kunnen aangeven, in sommige gevallen is het echter ook belangrijk om activiteiten uit te voeren die ooit aangenaam waren, omdat het mogelijk is om de hersenreactie te wijzigen en het humeur verbeteren. Begrijp beter hoe depressie wordt behandeld.

5. Fibromyalgie

Bij fibromyalgie is er pijn in het hele lichaam, vooral in de spieren, en het wordt geassocieerd met frequente en aanhoudende vermoeidheid, concentratieproblemen, stemmingswisselingen, moeilijkheden bij het uitvoeren van dagelijkse taken, die de professionele prestaties kunnen verstoren, naast het kunnen van invloed op de slaap, zodat de persoon moe wordt wakker, alsof ik helemaal niet had uitgerust tijdens de nacht. Kijk hoe fibromyalgie te identificeren.

Naar welke arts te zoeken: reumatoloog die een reeks tests kan bestellen om andere oorzaken uit te sluiten, maar de diagnose wordt gesteld door de tekenen en symptomen van de ziekte te observeren en een specifiek lichamelijk onderzoek uit te voeren.

Wat te doen om fibromyalgie te bestrijden: het wordt aanbevolen om de medicijnen te gebruiken die door de arts zijn voorgeschreven, zoals Pilates, Yoga of Zwemmen, om het strekken van de spieren te bevorderen en ze goed te versterken om beter bestand te zijn tegen pijn.

6. Hart-en vaatziekten

Aritmie en hartfalen kunnen frequente vermoeidheid en duizeligheid veroorzaken. In dit geval heeft het hart niet voldoende kracht om een ​​goede samentrekking te maken om bloed naar het hele lichaam te sturen en daarom is het individu altijd moe.

Welke arts moet u zoeken: cardioloog, die bijvoorbeeld een bloedtest en een elektrocardiogram kan bestellen.

Wat te doen om hartziekten te bestrijden: Ga naar de cardioloog en neem de medicijnen die door hem zijn voorgeschreven. Zorg ook voor het voedsel, vermijd vetten en suiker en oefen regelmatig begeleide oefeningen uit. Controleer 12 tekens die op hartproblemen kunnen wijzen.

7. Infecties

Infecties zoals verkoudheid en griep kunnen veel vermoeidheid veroorzaken, omdat het lichaam in dit geval alle energieën probeert te gebruiken om de betrokken micro-organismen te bestrijden. In het geval van infecties kunnen naast vermoeidheid andere symptomen worden waargenomen, zoals koorts en spierpijn, die door de arts moeten worden onderzocht.

Welke arts te zoeken: huisarts, die bloedonderzoeken of meer specifieke bloedonderzoeken kan bestellen, afhankelijk van de symptomen. Volgens het resultaat van het onderzoek kan de persoon worden doorverwezen naar een meer gespecialiseerde arts, zoals een specialist in infectieziekten.

Wat te doen om infecties te bestrijden: Nadat de arts heeft vastgesteld wat de infectie is, kan hij het geneesmiddel voorschrijven om de ziekte te genezen. Door alle medische aanbevelingen op te volgen, kan een remedie worden bereikt en verdwijnen alle symptomen die verband houden met de infectie, inclusief vermoeidheid.

8. Schildklieraandoeningen

Aangezien schildklierhormonen verantwoordelijk zijn voor het handhaven van het metabolisme in het normale tempo, wanneer dit wordt beïnvloed, kan vermoeidheid optreden als reactie op de verandering. U kunt als volgt weten of u een schildklieraandoening heeft.

Welke arts te zoeken: Endocrinoloog, die een TSH-, T3- en T4-bloedtest kan bestellen om de werking van de schildklier te controleren.

Wat te doen om schildklierveranderingen te bestrijden: het is belangrijk om de medicijnen te nemen die door de arts zijn voorgeschreven om de hormoonspiegels onder controle te houden, omdat op deze manier het metabolisme weer normaal wordt en de vermoeidheid verdwijnt.

Een van de beste manieren om vermoeidheid te bestrijden, is om voldoende tijd te hebben om te rusten en te slapen. Het plannen van een vakantie kan een goede oplossing zijn om stress en het tempo van het werk te verminderen, maar als zelfs dat niet genoeg is, moet u overwegen een afspraak met een arts te maken om te onderzoeken wat buitensporige vermoeidheid kan veroorzaken. Daarnaast wordt aanbevolen om het gewicht indien nodig te verlagen en de behandeling te volgen in geval van ziekten zoals diabetes, infecties en schildklierveranderingen.