Aloë vera , ook bekend als aloë vera, is een natuurlijke plant uit Noord-Afrika en presenteert zichzelf als een groen gekleurde cactus die verschillende gezondheidsvoordelen heeft.
Aloë vera heeft een voedende, ontstekingsremmende en regenererende werking, bevordert het wondgenezingsproces en elimineert vrije radicalen, wat bijvoorbeeld het uiterlijk van de huid verbetert.
Wat zijn de voordelen
Aloë vera heeft verschillende gezondheidsvoordelen, zoals:
- Voedende werking: stimuleert de vorming van cellen en weefsels, omdat het 18 van de 23 aminozuren heeft die nodig zijn voor het menselijk organisme; Regeneratieve werking: draagt bij aan de verwijdering van oude cellen en de vorming van nieuwe cellen, en bevordert de genezing van wonden en brandwonden, voor bijvoorbeeld; Hydraterende werking: Aloë vera heeft in zijn samenstelling een gel die beschadigde weefsels herstelt en de huid hydrateert; Spijsvertering: het heeft enzymen die de spijsvertering vergemakkelijken, waardoor constipatie wordt bestreden en helpt bij de behandeling van gastritis; Anti-actie -inflammatoire: het heeft eigenschappen die helpen bij de behandeling van ontstekingen, brandwonden en infecties.
Naast deze voordelen is Aloë vera ook in staat om het immuunsysteem te versterken en kan het worden gebruikt in gelvorm of in sapvorm, die op een zelfgemaakte manier kunnen worden bereid, hoewel ze ook op een geïndustrialiseerde manier kunnen worden gevonden in hypermarkten, drogisterijen. behandeling en dieet.
Aloë Vera Juice
Aloë vera- sap kan gemakkelijk thuis worden gemaakt, met een half glas van het sap aanbevolen, 2 tot 3 keer per dag.
Ingrediënten
- 100 g Aloë vera- pulp; 1 liter water; 1 lepel honing.
Bereidingswijze
Om het sap te bereiden, voeg je alle ingrediënten in een blender toe en klop je tot een glad mengsel. Het wordt aanbevolen dit sap slechts 2 tot 3 keer per dag te consumeren, omdat grotere hoeveelheden Aloë vera kunnen leiden tot irritatie van het darmslijmvlies, wat bijvoorbeeld misselijkheid en malaise tot gevolg kan hebben.
Andere manieren om Aloë vera te gebruiken
Naast dat het kan worden geconsumeerd in de vorm van sap, kan Aloë vera ook worden toegevoegd in huidcrèmes, shampoos en maskers voor hydratatie, omdat het verschillende voordelen heeft voor de huid en het haar. Leer hoe u Aloë Vera voor haar en huid gebruikt.
