Kogelvrije koffie heeft voordelen zoals het zuiveren van de geest, het vergroten van focus en productiviteit en het stimuleren van het lichaam om vet als energiebron te gebruiken, wat helpt bij het afvallen.
Bulletproof Coffee, in de Engelse versie Bulletproof Coffee genoemd, wordt gemaakt van conventionele koffie, bij voorkeur gemaakt met biologische bonen, toegevoegd met kokosolie en ghee-boter. De belangrijkste voordelen van het nuttigen van dit drankje zijn:
Geef langer verzadiging, want het is rijk aan energie om het lichaam urenlang actief te houden;
- Verhoog de focus en productiviteit, vanwege de concentratie van cafeïne; Wees een bron van snelle energie, want het vet uit kokosolie is gemakkelijk te verteren en te absorberen; Verminder de hunkering naar snoepjes, omdat langdurige verzadiging honger wegjaagt; Stimuleer vetverbranding, zowel door de aanwezigheid van cafeïne als door de goede vetten van kokosnoot en ghee-boter; Wees vrij van pesticiden en mycotoxines, omdat hun producten biologisch en van hoge kwaliteit zijn.
De oorsprong van kogelvrije koffie kwam uit de traditie dat mensen in Azië thee met boter moeten consumeren, en de maker was David Asprey, een Amerikaanse zakenman die ook het kogelvrije dieet creëerde.
Kogelvrij koffierecept
Om goede kogelvrije koffie te maken, is het belangrijk om producten van organische oorsprong te kopen, zonder residuen van bestrijdingsmiddelen, en om een koffie te gebruiken die is bereid door middelmatig roosteren, waardoor de voedingsstoffen maximaal blijven.
Ingrediënten:
- 250 ml water; 2 eetlepels koffie van hoge kwaliteit, bij voorkeur in de Franse pers of versgemalen; 1 tot 2 eetlepels biologische kokosolie; 1 dessertlepel ghee boter.
Voorbereiding
Zet koffie en voeg kokosolie en ghee boter toe. Klop alles in een blender of handmixer en drink heet, zonder suiker toe te voegen. Ontdek hoe u koffie kunt bereiden voor meer voordelen.
Consumenten zorg
Ondanks het feit dat het een geweldige optie is om te gebruiken voor het ontbijt, kan het teveel nemen van kogelvrije koffie slapeloosheid veroorzaken, vooral wanneer het in de late namiddag of avond wordt geconsumeerd. Bovendien kan overmatige consumptie van vetten de hoeveelheid calorieën in het dieet aanzienlijk verhogen, wat leidt tot gewichtstoename.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat deze koffie geen andere essentiële voedingsmiddelen vervangt voor een uitgebalanceerd dieet, zoals vlees, vis en eieren, die bijvoorbeeld eiwitbronnen zijn voor het behoud van spiermassa en immuniteit.
