Oorzaken van gezwollen knie en wat te doen

Wanneer de knie gezwollen is, is het raadzaam om het aangedane been te laten rusten en de eerste 48 uur een koud kompres aan te brengen om zwelling te verminderen. Als de pijn en zwelling echter langer dan 2 dagen aanhouden, wordt het aanbevolen om een ​​orthopedist te raadplegen om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten.

In het geval van een gezwollen knie, kan het volgende worden gedaan om het probleem thuis te behandelen:

• Houd rust, steun het been op een hoger oppervlak; Breng een koud kompres aan in de eerste 48 uur om zwelling te verminderen; Breng een warm kompres aan vanaf 48 uur om spierpijn te verlichten; Neem ontstekingsremmende en pijnstillende middelen, zoals Paracetamol of Ibuprofen, om de 8 uur en onder begeleiding van een arts.

Als de pijn en zwelling langer dan 7 dagen aanhouden, is het raadzaam om een ​​orthopedist te raadplegen, omdat het noodzakelijk kan zijn om een ​​behandeling met fysiotherapie te ondergaan, overtollig vocht van de knie te verwijderen met een naald of, in meer ernstige gevallen, een operatie te ondergaan knie. Ontdek andere voorzorgsmaatregelen in: Hoe een knieblessure te behandelen.

Bekijk de video hieronder waarom heet of koud kompres gebruiken:

Belangrijkste oorzaken van gezwollen knie

De gezwollen knie is een symptoom dat mensen van alle leeftijden kan treffen, vooral in het geval van ongelukken, vallen of bij het beoefenen van lichamelijke activiteit, zoals voetbal, basketbal of hardlopen. Het is dus belangrijk om de arts of fysiotherapeut te informeren over hoe de kniepijn begon, of er een val was in welke positie de knie was of als er een andere bijbehorende ziekte is.

Normaal gesproken is er bij een gezwollen knie een toename van de synoviale vloeistof, een vloeistof die dient om de smering van dit gewricht te behouden. De normale concentratie is ongeveer 3 ml, maar in sommige gevallen kan het 100 ml bereiken, wat pijn, zwelling en ongemak in de knie veroorzaakt. Sommige situaties die kniezwelling kunnen veroorzaken zijn:

1. Direct trauma

Na een directe of indirecte val of trauma aan de knie kan de knie gezwollen en pijnlijk worden, wat meestal duidt op een kneuzing, verstuiking of acute traumatische synovitis, die kan optreden wanneer er een ontsteking is in het synoviale membraan, dat de binnenkant van de gewrichten bedekt. Deze situatie doet zich voor wanneer de persoon op zijn knieën viel en ze waren 's nachts gezwollen, waarschijnlijk is het een acute traumatische synovitis, die bloedophoping in het kniegewricht kan bevatten, waardoor de knie pijnlijk en paars wordt.

• Hoe te behandelen: Het plaatsen van een koud kompres kan pijn verlichten, maar rust met het been omhoog wordt ook aanbevolen en een zalf voor trauma, zoals bijvoorbeeld gelol of diclofenac, kan worden toegepast. Meer informatie over Synovitis in de knie.

2. Artrose

Artrose kan de knie blijkbaar gezwollen achterlaten, vanwege de misvormingen die de ziekte veroorzaakt, waardoor de knie groter, breder en minder mollig is dan normaal. Deze verandering komt heel vaak voor bij ouderen, maar kan invloed hebben op jongeren, rond de leeftijd van 40 jaar.

• Hoe te behandelen: het wordt aanbevolen om fysiotherapie te doen, met elektronische apparaten voor pijnverlichting, gezamenlijke manipulatietechnieken, rek- en versterkingsoefeningen. Andere maatregelen die kunnen helpen zijn veranderingen in het dagelijks leven, zoals afvallen, inspanningen vermijden, liever sneakers of schoenen dragen die zeer comfortabel zijn dan wandelen in slippers of op blote voeten, bijvoorbeeld. Bekijk de beste oefeningen voor knieartrose.

3. Artritis

Knieartritis kan worden veroorzaakt door een val, overgewicht, natuurlijke slijtage van het gewricht of door een verandering in het immuunsysteem, zoals reumatoïde artritis, waardoor de knie gezwollen en pijnlijk wordt. Maar er is nog steeds de mogelijkheid van reactieve artritis, die zwelling en pijn in de knie veroorzaakt als gevolg van andere ziekten zoals gonorroe in de geslachtsorganen, darminfectie door salmonella of parasieten.

• Wat te doen: Het wordt aanbevolen om de arts te vertellen als u andere symptomen heeft of een andere ziekte heeft of wordt behandeld. In geval van artritis wordt aanbevolen om ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken die door de arts zijn voorgeschreven en fysiotherapie. Daarnaast worden ook veranderingen in levensstijl aanbevolen, waar dit wordt aanbevolen om lichamelijke inspanningen te voorkomen. Het dieet moet ook rijk zijn aan ontstekingsremmers en weinig verwerkt voedsel, zoals worst en spek. Bekijk voorbeelden van enkele geweldige artritis-oefeningen.

4. Knie-infectie

Wanneer de knie gezwollen en rood wordt, kan een ontstekings- of infectieus proces in dit gewricht optreden.

• Wat te doen: in dit geval is het altijd raadzaam om naar de arts te gaan, vooral als de knie erg warm is, langer dan 7 dagen zwelt, de pijn voorkomt de beweging van het been of andere symptomen zoals koorts boven 38 ° C.

5. Baker's cyste

De cyste van Baker is een kleine knobbel die zich achter de knie vormt, waardoor deze enigszins gezwollen kan raken en pijn en stijfheid in het gebied komen vaak voor, die verergeren met knie-extensiebewegingen en tijdens lichamelijke activiteit.

• Hoe te behandelen: fysiotherapie wordt aanbevolen om pijn en ongemak te bestrijden, maar het elimineert de cyste niet, hoewel het de ervaring ermee kan vergemakkelijken. Kijk wat je nog meer kunt doen om Baker's Cyst te behandelen.

6. Ligamentletsel

Een breuk van de voorste kruisband gebeurt plotseling, bijvoorbeeld tijdens een voetbalwedstrijd. Het is mogelijk om een ​​luide kraak te horen op het moment van scheuren, wat helpt bij de juiste diagnose. Het gevoel dat je knie opgezwollen of gebarsten is, komt ook vaak voor.

• Wat te doen: U moet naar de orthopedische arts gaan omdat tests nodig zijn om het niveau van de ligamentruptuur te beoordelen en om de mogelijkheid van fysiotherapie en / of chirurgie te evalueren. Zie meer op: Kniebandletsel.

7. Letsel aan de meniscus

De knie is niet altijd erg gezwollen in geval van letsel aan de meniscus, maar een kleine zwelling aan de zijkant van de knie kan dit letsel suggereren. Andere veel voorkomende symptomen zijn kniepijn bij het lopen, trappen op en af ​​gaan.

• Wat te doen: Een consult met een orthopedist is aangewezen omdat tests zoals MRI nodig kunnen zijn om het letsel te bewijzen. Fysiotherapie is geïndiceerd om het te behandelen, en in sommige gevallen kan een operatie een optie zijn om pijn permanent te elimineren.

8. Patella dislocatie

Een plotselinge val of ongeval kan de patella ontwrichten en een dislocatie of knieschijfbreuk veroorzaken. In dit geval is, naast pijn en zwelling, te zien dat de patella naar de zijkant is verplaatst.

• Wat te doen: Ga naar de eerste hulp voor tests zoals röntgenfoto's om de ernst van de situatie te controleren. De orthopedist kan de patella verplaatsen met zijn handen of tijdens een operatie. Het plaatsen van een koud kompres op de knie kan de pijn verlichten tijdens het wachten op de afspraak. Dan kan het nodig zijn om ontstekingsremmende medicijnen te nemen om de pijn te verminderen. Als deze pijn na ongeveer 3 weken aanhoudt, wordt ook fysiotherapie aanbevolen.

Pijn en zwelling in de knie tijdens de zwangerschap

De gezwollen knie tijdens de zwangerschap is normaal en gebeurt vanwege de natuurlijke zwelling van de benen, vanwege het effect van de hormonen progesteron en oestrogeen, die verwijding van de aderen veroorzaken. De verhoogde buik en het gewicht van de zwangere vrouw kunnen ook zwelling in de benen veroorzaken als gevolg van ophoping van vocht en ontsteking van de knieweefsels.

Wat te doen: Rust met je benen omhoog, draag een lage comfortabele schoen, omdat een zachte sneaker wordt aanbevolen. Bovendien kan het nuttig zijn om met koud water stralen op je knieën te gooien, bijvoorbeeld met de benen omhoog. Het wordt niet aanbevolen om medicatie te nemen of zalven toe te passen zonder medeweten van de verloskundige.