Waarvoor is muntthee (met video en 7 heerlijke recepten)

Verbetering van de spijsvertering en het verminderen van misselijkheid zijn enkele van de voordelen van muntthee, die kan worden bereid met gewone munt, ook bekend als Mentha spicata en een andere soort bekend als pepermunt of Mentha piperita.

Munt is een aromatisch kruid dat kan worden gebruikt bij het koken en voor medicinale doeleinden omdat het pijnstillende, krampstillend en afrodisiacum heeft, een geweldige thee om na de maaltijd in te nemen omdat het helpt bij de spijsvertering. Het heeft ook antiparasitaire werking die nuttig is om bijvoorbeeld amoeben en giardia te bestrijden.

Gemeenschappelijke munt of mint spicata

Pepermunt of mint piperita

Waar is mint voor

Muntthee is geweldig voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, zoals:

Slechte spijsvertering, misselijkheid of braken; Hoog cholesterol; Hoofdpijn; Menstruatiekoliek; Verstopte neus of long, vooral in geval van griep of verkoudheid met hoest; Buikpijn, voor het hebben van anti-krampachtige actie; Slapeloosheid; Diarree met bloed; Genitale trichomoniasis;

Bovendien helpt deze medicinale plant ook om wormen te elimineren.

Munt kan worden gebruikt in andere vormen dan thee, als capsules met olie of droog plantenextract of als essentiële olie voor de huid of aromatherapie. Dit is ook een aromatisch kruid dat je gemakkelijk thuis in een vaas kunt hebben, omdat het weinig verzorging nodig heeft en zeer goed combineert met ananas- of citroensap, in drankjes en zelfs voor yoghurtsauzen in hartige gerechten zoals kruiden, bijvoorbeeld.

Bekijk de voordelen van mint in de volgende video:

Recepten voor muntthee

Thee kan worden bereid met behulp van beide soorten munt, volgens de beoogde voordelen.

1. Muntthee met kaneel en gember om gewicht te verliezen

Deze thee moet worden bereid met elk type munt, waarbij gember en kaneel worden toegevoegd, omdat deze andere ingrediënten helpen om af te vallen.

Ingrediënten:

6 muntblaadjes; 1 kaneelstokje; 1 cm gemberwortel; 180 ml water.

Voorbereiding

Doe de ingrediënten in een pan en kook enkele minuten. Rust vervolgens tot het warm is en druk het dan gedurende de dag zonder te zoet te maken.

2. Gemeenschappelijke muntthee tegen koorts

Muntbladerthee, in combinatie met weiden of koningin van weiden en bittere sinaasappel, is goed voor de behandeling van koorts, omdat het meer zweet bevordert. Bovendien is het ook goed voor ademhalingsproblemen, zoals hoest, astma, griep, heesheid, loopneus en verstopte neus.

Ingrediënten:

15 g gewone muntblaadjes, 70 g lindebloemen, 10 g koningin van weiden; 5 g bittere sinaasappel.

Voorbereiding

Voeg in een kopje thee 1 eetlepel plantenmengsel toe en voeg 150 ml kokend water toe. Laat 10 minuten staan en zeef. Deze thee moet meerdere keren per dag worden gedronken, en bij voorkeur altijd voordat je naar bed gaat om te helpen zweten.

3. Muntthee voor maagpijn

Gemeenschappelijke muntblaadenthee, in combinatie met gemalen zoethoutwortel en kamillebloemen, is goed voor de behandeling van ontstekingen in de maag zoals gastritis of in geval van maagzweren. Leer hoe u een maagzweer kunt identificeren.

Ingrediënten:

1 theelepel verse of gedroogde muntblaadjes; 1 theelepel gemalen zoethoutwortel; een halve theelepel kamillebloemen.

Voorbereiding

Voeg de respectieve hoeveelheden van elke plant in een kopje thee toe en voeg 150 ml kokend water toe. Laat 5 tot 10 minuten staan en zeef. Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken om de maag te kalmeren. Lees meer over de eigenschappen van deze plant in Hortelã.

4. Pepermuntthee voor koliek of gas

Pepermuntthee is goed voor het bestrijden van menstruatiekrampen en darmgas.

Ingrediënten:

2 theelepels hele of geplette gedroogde pepermuntblaadjes of 2 tot 3 verse bladeren; 150 ml kokend water.

Voorbereiding

Doe de pepermuntblaadjes in een kopje thee en vul met kokend water. Laat de infusie 5 tot 7 minuten staan en zeef. Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken en bij voorkeur na de maaltijd.

5. Pepermuntthee om de spijsvertering te verbeteren

Pepermuntthee kan in combinatie met gedroogde venkel of venkelzaadjes en melissa-bladeren worden gebruikt om maagpijn en spasmen te verlichten.

Ingrediënten:

2 theelepels gedroogde pepermuntbladeren; 2 theelepels venkel of venkelzaad; 2 theelepels citroengrasblad.

Voorbereiding

Doe 1 eetlepel van het vorige mengsel in een kopje thee en vul met kokend water. Laat de infusie 10 minuten staan en zeef. Deze thee moet heel heet worden gedronken, 2 tot 3 keer per dag, en bij voorkeur na of tussen de maaltijden. Meer informatie over pepermunteigenschappen.

6. Muntthee om slijm los te maken

Deze thee is erg goed voor het bestrijden van ademhalingsziekten zoals griep of verkoudheid.

Ingrediënten:

6 gehakte bladeren van dikke munt, 150 ml kokend water.

Voorbereiding

Voeg in een kopje het water over de gehakte en geplette bladeren toe en laat 5 tot 7 minuten staan. Zeef, zoeter met honing en drink 3 tot 4 koppen per dag.

7. Gemeenschappelijke muntthee tegen diarree

Muntblaadenthee is goed voor de spijsvertering, om misselijkheid en braken te verminderen en om de darm te kalmeren.

Ingrediënten:

2 tot 3 eetlepels verse, gedroogde of geplette muntblaadjes; 150 ml kokend water.

Voorbereiding

Voeg in een beker de munt en het kokende water toe. Dek af en laat 10 minuten staan. Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken, en bij voorkeur na of tussen de maaltijden.

Hoe mint te planten

Munt is gemakkelijk te kweken en kan thuis worden gevonden op een stuk grond of een pot met planten. Het is noodzakelijk om de grond vochtig en goed behandeld te houden met meststoffen, zoals kippenmest. Het produceert alleen bloemen als het in vochtige landen is, maar geeft de voorkeur aan zandige, goed doorlatende grond, dus het wordt aanbevolen om de plant in een pot of een bloempot te houden, bijvoorbeeld.

Het is noodzakelijk om de munt regelmatig te snoeien, wat kan worden gedaan bij het verwijderen van sommige stelen voor consumptie.