Gember is een medicinale plant die onder andere helpt het maag-darmstelsel te ontspannen, bijvoorbeeld misselijkheid en misselijkheid. Hiervoor kun je een stuk gemberwortel consumeren als je ziek bent of bijvoorbeeld thee en vruchtensap bereiden. Ontdek de voordelen van gember.
Naast de consumptie van gember, is het belangrijk om voedsel te consumeren dat moeilijk verteerbaar is, zoals chocolade, frituren, worstjes, gebakken eieren, rood vlees of snacks, en het drinken van kleine slokjes koud water gedurende de dag om ongemak te verlichten. door misselijkheid.
Gemberconsumptie is gecontra-indiceerd voor mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken, zoals bijvoorbeeld warfarine. Bovendien wordt de consumptie van gember per dag door zwangere vrouwen gecontroleerd, dus het is belangrijk om medische en voedingsrichtlijnen te zoeken voordat u gember begint te gebruiken. Weet waar gember voor is.
Gemberthee
Gemberthee is een uitstekende remedie voor zeeziekte, omdat het niet alleen het maag-darmstelsel ontspant, maar ook een stimulerend middel voor de spijsvertering, dat helpt zeeziekte te stoppen en te voorkomen.
Om de thee te zetten, doe je een eetlepel gember in 500 ml water en kook je 8 minuten. Zo nodig zoeten met honing en drink je de thee meerdere keren per dag in kleine slokjes.
Sappen met gember
Gembersap is een geweldige optie naast het bestrijden van misselijkheid en misselijkheid, het verbeteren van het immuunsysteem en het genereren van energie. Sappen kunnen worden gemaakt met, sinaasappel, wortel of meloen, bijvoorbeeld, de laatste wordt aangegeven voor zwangere vrouwen die ochtendmisselijkheid hebben. Meer informatie over sappen met gember.
Gemberwater
Gemberwater is een geweldige optie om de dag goed te beginnen en moet 1 glas worden ingenomen zodra je wakker wordt. Naast het voorkomen van misselijkheid en misselijkheid, helpt gemberwater bij het gewichtsverlies.
Hiervoor is het noodzakelijk om 4 tot 5 plakjes gember of 2 eetlepels gemberrasp in 1 L koud water te plaatsen en elke dag 1 kopje op een lege maag te drinken. Ontdek de voordelen van gemberwater.
Capsules
Gember kan ook worden gevonden in capsulevorm en kan worden gekocht bij reformwinkels. Om bewegingsziekte te verlichten en te voorkomen, wordt consumptie van 1 tot 2 capsules per dag aanbevolen of volgens de aanwijzingen van de kruidkundige.
Gembercapsules zijn ook een geweldig alternatief voor gewichtsverlies, omdat het de stofwisseling kan versnellen. Leer hoe u de gembercapsules neemt.
