Voortijdige ejaculatie: 6 behandelingsopties

Voortijdige ejaculatie treedt op wanneer een man een orgasme bereikt in de eerste paar seconden na penetratie of voordat hij is doorgedrongen, wat uiteindelijk onbevredigend is voor het paar.

Deze seksuele disfunctie komt vaker voor bij adolescenten, vanwege hormonale veranderingen, waardoor ze meer prikkelbaar zijn, maar het kan ook voorkomen bij volwassenen, omdat ze in deze gevallen meer verband houden met psychologische factoren, zoals stress, angst of angst.

Voortijdige ejaculatie kan worden gecontroleerd met behulp van enkele technieken en oefeningen, maar in sommige gevallen kan het zelfs nodig zijn om medicatie of psychotherapie te gebruiken. Het is dus het beste om altijd een uroloog te raadplegen om de mogelijke oorzaak van voortijdige ejaculatie te identificeren en de meest geschikte behandeling te starten.

Behandelingsopties om ejaculatie te beheersen

De uroloog kan verschillende soorten behandelingen aanbevelen en begeleiden, waaronder:

1. Start-stop techniek

Deze techniek wordt veel gebruikt en helpt om de man te laten wennen om langer te ejaculeren. Hiervoor wordt de techniek gedaan met geleidelijke stappen, waaronder:

1. Op de eerste dag moet de man masturberen met een droge hand, 3 bewegingen maken en 2 of 3 seconden stoppen. Na elke pauze moeten 3 bewegingen opnieuw worden gemaakt en gestopt. Dit patroon moet 10 keer worden gehandhaafd. Als ejaculatie optreedt vóór die 10 keer, moet u de oefening de volgende dagen herhalen totdat u deze 10 keer kunt vasthouden; nadat u 10 keer 3 bewegingen hebt gemaakt, moet u de techniek herhalen, maar met 5 opeenvolgende bewegingen, afgewisseld met pauzes; wanneer je 10 keer van 5 bewegingen kunt doen, begin je 7 bewegingen achter elkaar te doen; na 10 keer met 7 bewegingen achter elkaar te bereiken, moet je de hele techniek herhalen, opnieuw beginnend met de 3 bewegingen, maar met de vochtige hand, hiervoor een soort smeermiddel of vaseline gebruiken; wanneer de 7 bewegingen weer worden bereikt, moet de techniek worden herhaald, maar door de partner.

Elke stap van deze techniek moet op verschillende dagen of een paar uur uit elkaar worden gedaan, zodat de stimulus en de wens om te ejaculeren vergelijkbaar zijn.

Idealiter wordt tijdens deze techniek verwacht dat de man zal leren de sensaties te identificeren en in staat zal zijn deze te beheersen, waardoor de tijd tot ejaculatie wordt verlengd. Voor het beste resultaat is het belangrijk om de techniek op te volgen met een uroloog.

2. Compressietechniek

In deze techniek leert de man de sensaties te herkennen die zich vóór de ejaculatie voordoen en deze te beheersen. Het grote voordeel van deze techniek is dat het door de man zelf kan worden gedaan, zonder de hulp van zijn partner.

Om dit te doen, moet je de penis stimuleren, door masturbatie of geslachtsgemeenschap, en, als je voelt dat je gaat ejaculeren, moet je stoppen en druk uitoefenen op de kop van de penis.

Plaats hiervoor uw duim op de onderkant van de kop van de penis, boven het hoofdstel en druk met uw wijsvinger en middelvinger over de penis en sluit de urethra. De druk moet gedurende 3 tot 4 seconden worden gehandhaafd en moet enigszins ongemakkelijk zijn, maar zonder pijn te veroorzaken. Deze techniek moet maximaal 5 keer achter elkaar worden herhaald.

Een andere compressieoptie is om aan de basis van de penis aan te draaien. Deze techniek kan worden gedaan tijdens penetratie, maar het is belangrijk om je partner te vragen niet te bewegen, en stimulatie bij het comprimeren te vermijden.

3. Desensibilisatie techniek

Dit is een zeer eenvoudige techniek, maar het kan niet voor alle mannen hebben gewerkt, omdat het bestaat uit het maken van masturbatie 1 tot 2 uur vóór geslachtsgemeenschap, wat de gevoeligheid voor orgasme vermindert.

Bovendien, als de man geen condoom gebruikt, omdat hij al een langdurige relatie heeft, kan de uroloog het gebruik ervan adviseren, omdat dit meestal de gevoeligheid van de penis vermindert, waardoor controle over het orgasme mogelijk is.

4. Kegel-oefeningen doen

Met Kegel-oefeningen kunt u de bekkenbodemspieren versterken, de groep spieren die zich in het bekkengebied en rond de urethra bevinden. Wanneer deze spieren sterker worden, kan de man in staat zijn om ejaculatie te beheersen, waardoor het bijvoorbeeld voorkomt dat hij optreedt.

Deze oefeningen moeten elke dag worden gedaan in 10 sets van 10 herhalingen. Hier is een stapsgewijze handleiding voor het correct uitvoeren van Kegel-oefeningen.

5. Gebruik van actuele anesthetica

Sommige zalven of sprays die een verdovende stof bevatten, zoals lidocaïne of benzocaïne, kunnen worden gebruikt om de gevoeligheid van de penis te verminderen en de duur van de seksuele handeling te verlengen, zonder dat er ejaculatie optreedt. Dit type product moet door de arts worden aangegeven en moet ongeveer 10 tot 15 minuten vóór geslachtsgemeenschap worden aangebracht.

Naast deze producten zijn er ook condooms die de verdoving binnenin bevatten en die ook kunnen worden gebruikt. Enkele voorbeelden zijn:

• Durex Extended Pleasure; Prudence Retarding Effect; Prudence Ice.

Hoewel anesthetica een uitstekend effect hebben bij het uitstellen van ejaculatie, kunnen ze ook enkele bijwerkingen hebben, waarvan de meest voorkomende is dat mannen verwijzen naar verminderd plezier door verminderde gevoeligheid.

6. Gebruik van medicijnen

De remedies worden meestal gebruikt wanneer de andere technieken niet de beoogde resultaten hebben. De remedies moeten altijd worden aanbevolen door de uroloog en omvatten in het algemeen antidepressiva, zoals bijvoorbeeld Sertraline, Fluoxetine of Trazodon, die voornamelijk angst behandelen, wat in deze gevallen veel voorkomt.

Bekijk een completere lijst met de meest gebruikte remedies voor voortijdige ejaculatie.

Is voortijdige ejaculatie te genezen?

De genezing van voortijdige ejaculatie kan worden bereikt met behulp van eenvoudige technieken van zelfbeheersing, maar wanneer dit niet genoeg is, kan men proberen de gevoeligheid van het mannelijke geslachtsorgaan te verminderen of medicijnen te nemen die door de arts zijn voorgeschreven. Een geweldige strategie om voortijdige ejaculatie te genezen is om elke dag ongeveer 300 keer per dag kegeloefeningen uit te voeren.