Om thee correct te bereiden en optimaal te profiteren van de smaak en eigenschappen, is het belangrijk om:
- Breng het water aan de kook in een roestvrijstalen pan en doof het vuur wanneer de eerste luchtbellen beginnen te stijgen; voeg de bladeren, bloemen of wortels van de medicinale plant in dit water toe en laat het 3 tot 5 minuten goed afgedekt rusten. Na deze wachttijd is het noodzakelijk om te persen zodat de thee niet bitter is.
Thee moet idealiter warm worden gedronken zolang deze klaar is. Dit voorkomt dat de lucht de actieve componenten vernietigt, hoewel de eigenschappen van de thee in het algemeen tot 24 uur na bereiding behouden blijven.
Het is erg belangrijk dat de containers voor het plaatsen van de thee goed zijn gekozen, dus geef de voorkeur aan glazen flessen, thermosflessen of zelfs roestvrij staal. Plastic of aluminium mag nooit worden gebruikt, omdat het verpakkingsmateriaal de actieve componenten in de thee kan beïnvloeden en inactiveren. Bekijk verschillende theesoorten voor veel voorkomende gezondheidsproblemen in de categorie Home Remedies.
Gewichtsverlies Thee
Hibiscusthee met kaneel is een geweldige keuze voor thee om af te vallen, omdat het helpt het lichaam te laten leeglopen door de afvoer van vloeistoffen te verhogen, het metabolisme te versnellen, de verbranding van vet te bevorderen en de spijsvertering te bevorderen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde hibiscus; 1 eetlepel gedroogde makreel; 1 kaneelstokje.
Bereidingswijze
Om hibiscusthee met kaneel te bereiden, plaatst u de hibiscus, makreel en kaneel in 1 liter kokend water. Na 10 minuten, zeef en het is klaar om te consumeren. Zie andere zelfgemaakte thee om gewicht te verliezen en buik te verliezen.
Griep en koude thee
Een optie voor koude en griepthee is sinaasappelthee met honing, omdat het rijk is aan vitamine C en het immuunsysteem verbetert. Zie andere thuisthee met sinaasappel voor griep.
Ingrediënten
- 2 sinaasappels; 1 citroen; 2 eetlepels honing; 1 kop water.
Bereidingswijze
Zet de sinaasappel- en citroenschillen ongeveer 15 minuten aan de kook. Pers vervolgens het fruit uit de schillen in de thee en kook nog 10 minuten. Zeef, voeg honing toe en consumeer.
Thee om te kalmeren
Om het gevoel van angst te kalmeren en te verminderen, kunt u thee uit de bladeren van passievrucht consumeren.
Ingrediënten
- 1 eetlepel passievruchtbladeren; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Om de thee te zetten, plaats je de bladeren in de beker met kokend water en sluit je deze ongeveer 10 minuten. Zeef dan gewoon en consumeer. Meer informatie over thee en aromatherapie om te kalmeren.
