7 stappen om je gezicht uit de slaap te krijgen

Om een slaperig uiterlijk te krijgen als je wakker wordt, kun je een koude douche nemen, omdat dit snel de zwelling vermindert en je meer klaar maakt voor dagelijkse taken. Direct daarna een koud kompres op het gezicht aanbrengen is ook een uitstekende optie om de ogen voornamelijk te laten leeglopen en om het proces te voltooien, kunt u een make-up aanbrengen die de ogen opent en opkijkt.

De zwelling van het gezicht gebeurt voornamelijk bij het wakker worden wanneer de persoon vele uren achter elkaar heeft geslapen of wanneer hij niet voldoende heeft gerust, en vormt zelden een gezondheidsprobleem, zoals vochtretentie. Wanneer dit echter vaak gebeurt en als de voeten en handen ook opzwellen, is een medische evaluatie aangewezen.

Stap voor stap om van je gezicht af te komen wanneer je wakker wordt

1. Neem een koude douche

De voordelen van 's ochtends koud douchen zijn wakker worden en de bloedcirculatie verbeteren, wat helpt om overtollig vocht tussen cellen snel en effectief te verwijderen. Bovendien is de persoon meer bereid om zijn dagelijkse taken uit te voeren.

2. Doe een peeling op het gezicht

Je kunt een geïndustrialiseerde scrub gebruiken of een zelfgemaakt mengsel van maïsmeel met een vochtinbrengende crème maken en met cirkelvormige bewegingen op de huid wrijven. Dit helpt om de poriën te openen, vuil te verwijderen en de huid gladder en helderder te maken.

3. Breng een koud kompres aan

Een gelkompres in de koelkast is een goede strategie om altijd een gemakkelijk hulpmiddel te hebben dat geweldige resultaten behaalt, altijd bij de hand. Het kompres moet ongeveer 10 tot 15 minuten op het gezicht worden gelegd en op de bank of bed liggen of liggen. De zwelling van het gezicht moet snel afnemen en vervolgens moet de huid worden voorbereid op de volgende stap, met een tonic en een vochtinbrengende crème.

Iedereen die geen gelkussen in de koelkast heeft, kan een klein stukje ijs op een servetvel leggen en met cirkelvormige bewegingen over het gezicht vegen, vooral rond de ogen.

4. Maak een gezichtsdrainage

Vervolgens moet manuele lymfedrainage worden uitgevoerd om zwelling van het gezicht permanent te elimineren. Om dit te doen, moet je de lymfeklieren in de buurt van het sleutelbeen en aan de zijkant van de nek stimuleren en vervolgens de bewegingen maken die de vloeistoffen in het lymfestelsel 'duwen'. Bekijk de stappen in deze video:

5. Draag de juiste make-up

Breng vervolgens een niet-vette basislaag of BB-crème aan op het hele gezicht en investeer vervolgens in oogmake-up, gebruik donkere oogschaduwtonen en meng met een blenderborstel en afgeschuinde borstel. Je kunt ook mascara en eyeliner bovenop de ogen gebruiken en een wit oogpotlood op de waterlijn in de binnenste ooghoek gebruiken om het oog te openen. Dan moet je eindigen door de blush te vervangen door brons en lippenstift aan te brengen met de kleuren van je keuze.

6. Speld het haar vast

Je haar in een knot spelden of een paardenstaart bovenop je hoofd maken, zijn ook strategieën die je gezicht dunner houden en die helpen om je ogen te openen.

7. Diuretisch ontbijt

Om de taak te voltooien, wordt het aanbevolen om een diuretisch ontbijt te eten, bijvoorbeeld met fruit en gemberthee. Je moet geen voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan natrium, zoals bewerkte voedingsmiddelen zoals spek, ham of ham, noch gebakken of geroosterde snacks in de ochtend. Overdag moet u eraan denken om gedurende de dag veel water en diuretische thee, zoals zwarte thee en groene thee, zonder suiker te drinken.

Deze strategieën zijn uitstekend voor het elimineren van het gezicht van slaap in een korte tijd en zijn gemakkelijk te volgen, maar om op gezondheid te wedden en te voorkomen dat je er moe uitziet, moet je stress vermijden, de uren van slaap respecteren en op vakantie gaan wanneer je maar wilt mogelijk om je lichaam en geest te laten rusten.