Intestinale constipatie tijdens de zwangerschap, ook bekend als constipatie, is heel gebruikelijk, maar ongemakkelijk, omdat het buikpijn, zwelling en aambeien kan veroorzaken, naast de arbeid, waardoor het moeilijk is voor de baby om te passeren.
Vrouwen die al last hadden van constipatie voordat ze zwanger werden, kunnen tijdens de zwangerschap een verergerde aandoening hebben, omdat progesteron, een hormoon dat in hoge concentraties aanwezig is tijdens de zwangerschap, een traag spijsverteringsstelsel veroorzaakt, waardoor voedsel blijft langer in de darm, waardoor de situatie erger wordt. Bovendien vermindert de groei van de baby de ruimte voor een goede werking van de darm.
Wat te doen
Om de symptomen van constipatie tijdens de zwangerschap te verlichten, wordt aanbevolen:
- Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals papaja, sla, haver en tarwekiemen; drink dagelijks minstens 2 liter water en consumeer voedingsmiddelen die ook rijk zijn aan water, zoals watermeloen en wortelen, bijvoorbeeld. Weet welke voedingsmiddelen rijk zijn aan water; Oefen lichte maar regelmatige lichamelijke oefeningen, zoals dagelijks een wandeling van 30 minuten; Ga naar de badkamer wanneer je maar wilt en probeer na de maaltijd naar de badkamer te gaan om te creëren een routine.
Suppletie met ijzer of het gebruik van laxeermiddelen of medicijnen die ontlasting verzachten, kan door de arts worden aanbevolen om de symptomen van constipatie te verlichten.
Tekenen van constipatie tijdens de zwangerschap
Naast het niet voelen of niet in staat zijn om naar de badkamer te gaan met de ideale frequentie, kan constipatie tijdens de zwangerschap worden opgemerkt door bijvoorbeeld buikpijn, krampen en een opgeblazen gevoel. Als de zwangere vrouw de aanwezigheid van bloed in de ontlasting constateert of als ze gedurende vele dagen geen stoelgang heeft, is het belangrijk om de arts te raadplegen om de beste behandelingsvorm te bepalen.
Kijk ook wat je moet doen als je buikpijn hebt tijdens de zwangerschap.
