Mythes en waarheden over urine-incontinentie

Urine-incontinentie is het onvrijwillige urineverlies dat mannen en vrouwen kan beïnvloeden, en hoewel het elke leeftijdsgroep kan bereiken, is het vaker tijdens de zwangerschap en de menopauze.

Het belangrijkste symptoom van incontinentie is urineverlies. Wat meestal gebeurt, is dat het individu de plas niet langer kan vasthouden, zijn slipje of ondergoed nat kan maken, ook al heeft hij een kleine hoeveelheid urine in zijn blaas.

Hieronder beantwoorden we de meest voorkomende vragen over incontinentie.

1. Incontinentie gebeurt alleen bij vrouwen.

Mythe Mannen en zelfs kinderen kunnen worden getroffen. Mannen worden het meest getroffen wanneer ze veranderingen in de prostaat hebben of nadat ze zijn verwijderd, terwijl kinderen meer worden getroffen door emotionele problemen, stress of ernstige veranderingen in de zenuwen die de blaas beheersen.

2. Iedereen die incontinentie heeft, zal altijd moeten sporten.

Waarheid Meestal, wanneer de persoon moeite heeft met urine vasthouden, fysiotherapie nodig heeft, medicatie gebruikt of een operatie ondergaan, als een manier om de resultaten te behouden, zal het nodig zijn om de bekkenbodemspieren te versterken door kegeloefeningen te doen. minstens eenmaal per week. Ontdek in de volgende video hoe je de beste oefeningen kunt doen:

3. Incontinentie geneest niet.

Mythe Fysiotherapie heeft oefeningen en apparaten zoals biofeedback en elektrostimulatie die urineverlies bij mannen, vrouwen of kinderen met meer dan 70% kunnen genezen of op zijn minst verbeteren. Maar daarnaast zijn er remedies en kan een operatie worden aangeduid als een vorm van behandeling, maar in elk geval is fysiotherapie noodzakelijk. Bekijk alle behandelingsopties om de plas te controleren.

Tijdens de behandeling kunt u bovendien speciaal incontinentieondergoed dragen dat kleine tot matige hoeveelheden urine kan absorberen en de geur neutraliseert. Dit ondergoed is een uitstekende optie in plaats van pads.

4. Incontinentie gebeurt altijd tijdens de zwangerschap.

Mythe Jonge vrouwen die nog nooit zwanger zijn geworden, kunnen ook moeite hebben met het beheersen van urine, maar het is waar dat de meest voorkomende verschijning van deze aandoening is in de late zwangerschap, postpartum of menopauze.

5. Stress verergert incontinentie.

Waarheid Stressvolle situaties kunnen het moeilijk maken om de urine onder controle te houden, dus wie incontinentie heeft, moet eraan denken om altijd 20 minuten na het drinken van vloeistoffen te plassen, en om de 3 uur, niet alleen te wachten op de drang om te plassen.

6. Chirurgie is de enige oplossing voor incontinentie.

Mythe In meer dan 50% van de gevallen keren de symptomen van urine-incontinentie 5 jaar na de operatie terug, dit duidt op de noodzaak om fysiotherapie uit te voeren, voor en na de operatie, en het is ook belangrijk om de oefeningen ten minste eenmaal per week te handhaven. voor altijd. Ontdek wanneer en hoe incontinentiechirurgie wordt uitgevoerd.

7. De man met incontinentie kan tijdens seks urineren.

Waarheid Tijdens seksueel contact kan de man mogelijk niet in staat zijn om de urine onder controle te houden en uiteindelijk te urineren, waardoor het paar zich ongemakkelijk voelt. Om het risico hierop te verminderen, wordt aanbevolen om vóór intiem contact te plassen.

8. Incontinentie is alleen als het niet mogelijk is om de plas altijd vast te houden.

Mythe Incontinentie heeft verschillende intensiteitsgraden, maar het niet kunnen vasthouden van de plas, juist wanneer het te strak is om naar het toilet te gaan, duidt al op een probleem bij het samentrekken van de bekkenbodemspieren. Daarom, zelfs als er 1 of 2 keer per dag kleine druppels urine in je slipje of ondergoed zitten, duidt dit al op de noodzaak om kegel-oefeningen uit te voeren.

9. Geneesmiddelen kunnen incontinentie veroorzaken.

Waarheid Diuretica zoals furosemide, hydrochloorthiazide en spironolacton kunnen incontinentie verergeren omdat ze de urineproductie verhogen. Om dit te voorkomen is het belangrijk om naar de badkamer te gaan om elke 2 uur te plassen. Controleer de namen van enkele remedies die incontinentie kunnen veroorzaken.

10. Alleen normale geboorte veroorzaakt incontinentie.

Mythe Zowel normale bevalling als keizersnede kunnen urine-incontinentie veroorzaken, maar baarmoederverzakking komt vaker voor bij vrouwen die meer dan 1 normale bevalling hebben gehad. Urine-incontinentie na de bevalling kan ook optreden in gevallen waarbij de bevalling moet worden geïnduceerd, wanneer de baby te lang nodig heeft om te worden geboren of meer dan 4 kg weegt, omdat de spieren die de urine regelen rekken en slapper worden, met onvrijwillig verlies urine

11. Iedereen die incontinentie heeft, moet geen vloeistoffen drinken.

Waarheid Het is niet nodig om te stoppen met het drinken van vloeistoffen, maar de benodigde hoeveelheid moet worden gecontroleerd en bovendien is het belangrijk om naar de badkamer te gaan om elke 3 uur te plassen of, ten minste, ongeveer 20 minuten na het drinken van bijvoorbeeld 1 glas water. Bekijk meer tips over eten in deze video van voedingsdeskundige Tatiana Zanin:

12. Lage blaas en incontinentie is hetzelfde.

Waarheid In de volksmond is de term bekend voor urine-incontinentie 'lage blaas' omdat de spieren die de blaas vasthouden zwakker zijn, waardoor de blaas lager is dan normaal. Een lage blaas is echter niet hetzelfde als baarmoederverzakking, dat is wanneer u de baarmoeder heel dicht bij of zelfs buiten de vagina kunt zien. In elk geval is er incontinentie en duurt het langer om te controleren met fysiotherapie, medicatie en chirurgie.