Dysforie na seks, ook wel post-seksdepressie genoemd, is een situatie die wordt gekenmerkt door een gevoel van verdriet, irritatie of een gevoel van schaamte na intiem contact. Dysforie komt vaker voor bij vrouwen, maar het kan ook bij mannen voorkomen.
Dit gevoel van verdriet, angst of irritatie na seks kan de kwaliteit van het leven van de persoon verstoren en daarom is het belangrijk dat het, wanneer het frequent is, de hulp inroepen van een psycholoog om de mogelijke reden voor dysforie na seks te identificeren en de behandeling te starten.
Symptomen van dysforie
Meestal heeft de persoon na geslachtsgemeenschap een gevoel van ontspanning en welzijn, maar in het geval van sommige mensen is het tegenovergestelde waar, zelfs als de persoon plezier heeft gevoeld tijdens de geslachtsgemeenschap.
Dysforie na seks wordt gekenmerkt door gevoelens van verdriet, schaamte, irritatie, een gevoel van leegte, angst, angst of huilen zonder duidelijke reden na een orgasme. Bovendien kunnen sommige mensen fysiek of verbaal agressief worden na geslachtsgemeenschap, in plaats van het aangename moment en het gevoel van welzijn met hun partner te delen.
Het is belangrijk om de frequentie van post-seks dysforie symptomen te observeren, want als het frequent is, wordt het aanbevolen om de oorzaak te proberen te begrijpen met behulp van een psycholoog, zodat het gevoel van verdriet wordt geëlimineerd en seks te allen tijde plezierig wordt.
Belangrijkste oorzaken
Veel mensen associëren post-seks dysforie met het feit dat intiem contact goed of slecht was, de relatie waarin je bent of het gebrek aan kennis over de persoon met wie je in contact staat. Dysforie heeft in de meeste gevallen echter niets te maken met deze situaties, maar met hormonale, neuronale en psychologische problemen.
Tijdens geslachtsgemeenschap komt een grote hoeveelheid hormonen vrij, waardoor het gevoel van plezier wordt gegarandeerd. Na een orgasme kan de concentratie van deze hormonen echter snel afnemen, wat bijvoorbeeld leidt tot gevoelens van verdriet of irritatie. Bovendien kan dysforie na seks gerelateerd zijn aan de disfunctie van een structuur in de hersenen, de neurale amygdala, die verantwoordelijk is voor het beheersen van gevoelens en emoties, en waarvan tijdens en na intiem contact de activiteit is verminderd.
Dysforie kan bijvoorbeeld ook het resultaat zijn van een zeer onderdrukkende seksuele voorlichting, die kan leiden tot angst en vragen voor de persoon na de relatie.
Hoe post-seks dysforie te voorkomen
Om dysforie na seks te voorkomen, is het belangrijk dat de persoon zekerheid heeft over zichzelf en zijn lichaam, waardoor hij bijvoorbeeld het gevoel van schaamte en vragen over zijn lichaam of seksuele prestaties vermijdt. Het is belangrijk om jezelf te kennen om zelfvertrouwen op te bouwen.
Bovendien is het belangrijk dat de persoon doelen heeft, zowel professioneel als persoonlijk, en eraan werkt, omdat het gevoel van voldoening en geluk het welzijn in alle opzichten stimuleert, wat de frequentie van dysforie kan verminderen. na seks bijvoorbeeld.
Tijdens geslachtsgemeenschap is het belangrijk dat alle problemen en zorgen worden vergeten en zich alleen op het moment concentreren, waardoor het gevoel van verdriet en angst na seks wordt voorkomen.
Als dysforie frequent is, wordt het aanbevolen om een psycholoog te zoeken om de mogelijke oorzaak van de dysforie te identificeren en dus de behandeling te starten, omdat deze situatie, wanneer frequent, de kwaliteit van leven van de persoon kan verstoren.
