Ayurveda is een oude Indiase therapie die onder andere technieken van massage, voeding, aromatherapie, kruidengeneeskunde gebruikt als een methode voor diagnose, preventie en ook genezing, gebaseerd op studies van het lichaam, ziel en geest.
In Ayurveda, of Ayurvedische geneeskunde, wordt aangenomen dat er energieën bestaan in het lichaam, de geest en de manier van leven, en wanneer er een onbalans in energie is, veroorzaakt door emotionele problemen, lichamelijk trauma of een slecht dieet, bijvoorbeeld, worden toxines verzameld die ziekte veroorzaken.
Voor wie is het?
Ayurverda-medicijn is een goede manier om de behandeling van veel gezondheidsproblemen aan te vullen, omdat de belangrijkste effecten op het lichaam voeding en hydratatie van de huid zijn, verhoogde weerstand van het immuunsysteem, verhoogde kracht en spierontspanning, verbeterde bloed- en lymfecirculatie, zodat energie-onevenwichtigheden worden gecorrigeerd, wat bijvoorbeeld ziektes zoals hoge bloeddruk, diabetes, chronische pijn, allergie, angst en depressie verlicht en voorkomt.
Hoe het is gedaan
Ayurveda-geneeskunde maakt deel uit van de groep bio-energetische therapieën, die technieken zoals ademhaling, lichaamstechnieken, zelfkennis, voedsel en genezing door planten en objecten in de natuur, zoals stenen, gebruikt om de vitale energie van een persoon te vernieuwen.
In deze therapie wordt aangenomen dat het menselijk lichaam bestaat uit 3 principes, of Doshas, die Vata, Pitta en Kapha zijn, die combinaties zijn van de elementen Lucht, Ether, Vuur, Water en Aarde. Om Doshas te harmoniseren, zijn de belangrijkste therapieën:
- Massages: massages en lichaamsmanoeuvres worden uitgevoerd met behulp van etherische oliën en vulkanische stenen, gekozen volgens de behoeften van elke persoon, als een manier om welzijn, ontspanning, flexibiliteit en bloedsomloop te bevorderen; Voedsel: het is gebaseerd op een dieet dat als doel heeft het lichaam te harmoniseren, met vers en licht verteerbaar voedsel, begeleid worden om zonder haast te eten, met concentratie en geschikt voedsel voor elke persoon. Fytotherapie: de actieve principes van medicinale planten worden gebruikt om ziekten en aandoeningen te behandelen, volgens de behoeften van elke persoon, op basis van wortels, zaden en planten zoals kruidnagel, kaneel, citroengras, koriander, gember en saffraan, bijvoorbeeld. bijvoorbeeld.
De praktijk omvat ook fysieke activiteit, meditatie, yoga en therapeutisch gebruik van stenen en mineralen, aangezien de behandeling altijd de fysieke en emotionele kant omvat.
In Brazilië wordt Ayurveda begeleid door Ayurvedische therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze Indiase technieken.
