- 1. Lavendelolie voor hoofdpijn
- 2. Kruidnagelolie voor kiespijn
- 3. Heet water voor rugpijn
- 4. Knoflookolie voor oorpijn
- 5. Kamille thee voor keelpijn
Essentiële olie van lavendel, etherische olie van knoflook of kruidnagel, zijn enkele natuurlijke opties die kunnen worden gebruikt om bijvoorbeeld hoofdpijn, kiespijn of oorpijn te verlichten.
Afhankelijk van het soort pijn dat wordt ervaren, zijn er verschillende huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt, dus hier zijn enkele van onze suggesties:
1. Lavendelolie voor hoofdpijn
Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals veranderingen in het dieet, spierspanning, gebrek aan hydratatie of overmatige stress, en het kan dus ontstaan wanneer u het het minst verwacht.
Een uitstekende natuurlijke manier om hoofdpijn te verlichten is door aromatherapie met etherische olie van lavendel, die helpt om hoofdpijn veroorzaakt door stress en spierspanning te verzachten. Lees meer over waar lavendel voor is. Een andere essentiële olie die bij deze behandeling kan worden gebruikt, is rozemarijnolie, die ook dient om hoofdpijn en migraine te verlichten.
Bovendien zijn zelfmassages op de slapen, nek en hoofdhuid ook geweldige opties om hoofdpijn te verlichten zonder medicatie te gebruiken, om dit te doen gewoon zoals aangegeven in deze video door onze fysiotherapeut:
2. Kruidnagelolie voor kiespijn
Kiespijn moet altijd worden behandeld bij de tandarts om toekomstige complicaties te voorkomen, maar in afwachting van het consult is kruidnagel essentiële olie een uitstekende optie om pijn en ontsteking te verlichten. Om dit te doen, druppelt u eenvoudig 2 druppels olie rechtstreeks op de aangetaste tand, of op een wattenschijfje dat vervolgens over de tand moet worden geplaatst.
Deze olie heeft ontstekingsremmende, pijnstillende en antiseptische eigenschappen, die de ontwikkeling van micro-organismen helpen verminderen en pijn en ontsteking verminderen.
Daarnaast kun je ook pijn behandelen met ijs, in welk geval het wordt aanbevolen om het ijs gedurende 15 minuten op de pijnlijke wang te plaatsen en dit proces 3 tot 4 keer per dag te herhalen.
3. Heet water voor rugpijn
Rugpijn kan worden veroorzaakt door een slechte houding, contracturen of vermoeidheid veroorzaakt door een paar uur slapen, en dit kan worden verlicht door een warmwaterkruik te gebruiken.
Ga hiervoor gewoon liggen en plaats een warmwaterkruik gedurende 20 minuten in het pijnlijke gebied om de spieren te ontspannen en de lokale bloedcirculatie te verhogen.
Na die tijd wordt het aanbevolen om enkele eenvoudige rekoefeningen uit te voeren om de spieren te strekken en ongemak te verminderen. Hier zijn enkele rekoefeningen die u kunt doen in 6 rekoefeningen voor rugpijn.
Bekijk andere tips om rugpijn te verlichten door deze video van onze fysiotherapeut te bekijken:
4. Knoflookolie voor oorpijn
Wanneer oorpijn wordt veroorzaakt door de ophoping van afscheidingen na een verkoudheid of griep, is het mogelijk dat er een kleine infectie is, dus een huismiddeltje bereid met olijfolie en knoflook kan de oplossing zijn. Om dit te doen, moet je knoflookolie als volgt bereiden:
- Plet de kop van een verse knoflook en plaats in een pan, bedek dan met olijfolie; Laat 1 uur op het vuur staan, zet het vuur uit en laat het mengsel afkoelen; Zeef het mengsel vervolgens met een doekje met koffie of een papieren filter en leg het opzij in een glazen pot in de koelkast.
Om knoflookolie te gebruiken, wordt aanbevolen om een kleine hoeveelheid in een metalen lepel te verwarmen en vervolgens 2 of 3 druppels op een klein stukje katoen te leggen. Knijp ten slotte het overtollige in en plaats de wattenbolletje in het oor en laat het 30 tot 60 minuten inwerken.
5. Kamille thee voor keelpijn
Keelpijn komt vaak voor bij verkoudheid of griep en gaat vaak gepaard met heesheid, ongemak en irritatie. Om keelpijn te verlichten, is het gebruik van kamille thee om te gorgelen een geweldige optie, omdat kamille een medicinale plant is met ontstekingsremmende en antibacteriële werking.
Bereid hiervoor eenvoudig een kamillethee door 2 tot 3 theelepels gedroogde kamillebloemen toe te voegen in een kop kokend water, 5 tot 10 minuten laten staan. Na die tijd moet de thee worden gezeefd en meerdere keren per dag worden gorgeld.
Bovendien is honing met propolis een andere geweldige optie om keelpijn te verlichten, omdat dit mengsel helende, antibacteriële eigenschappen heeft die helpen bij de regeneratie van weefsels.
