Thaise massage, ook bekend als Thaise massage, bevordert het fysieke en emotionele welzijn en gaat gepaard met veel gezondheidsvoordelen zoals het verminderen van stress, het verlichten van pijn en het verbeteren van de bloedcirculatie.
Dit type massage is een oude praktijk, afkomstig uit India, en maakt gebruik van zachte rektechnieken, gericht op de belangrijkste energetische punten van het lichaam om geblokkeerde energie vrij te maken, pijn en ongemak te verbeteren, een gevoel van ontspanning te genereren.
Tijdens Thaise massagesessies neemt de persoon actief deel aan de bewegingen, in tegenstelling tot de praktijken van shiatsu en Zweedse massage, waarbij de persoon in bed ligt. Het is echter noodzakelijk voor mensen met hartproblemen of spinale aandoeningen om de arts te raadplegen voordat ze dit soort massage doen.
Hoe het is gedaan
Thaise massage is gebaseerd op het idee dat het lichaam bestaat uit energiekanalen die zich in verschillende delen van het lichaam bevinden, zoals spieren, botten, bloed en zenuwen. Deze energie kan worden geblokkeerd en ziekten, stijfheid en pijn in het lichaam veroorzaken, naast het beïnvloeden van de geest en het bewustzijn, dus deze massage kan voordelig zijn, omdat het deze geblokkeerde energiekanalen vrijgeeft.
Tijdens de Thaise massagesessie zit de persoon op de vloer en de massagetherapeut kan verschillende bewegingen maken met de handen, voeten en zelfs ellebogen, het is belangrijk om lichte en comfortabele kleding te dragen.
Na een Thaise massage kan de persoon zich heel ontspannen voelen, het is echter belangrijk om er rekening mee te houden dat de spieren zijn gewerkt, gestrekt en gestimuleerd en daarom is het noodzakelijk om te rusten en veel water te drinken.
Het aantal sessies hangt af van elke persoon en de indicatie van de massagetherapeut, maar het is mogelijk om enkele technieken van Thaise massage in het dagelijks leven op te nemen, zoals stretchen en ontspanning.
Waar is het voor
Sommige wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat Thaise massage veel gezondheidsvoordelen heeft, zoals het verminderen van stress, het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de bloedcirculatie, het verlichten van rug- en hoofdpijn.
Dit type massage wordt sterk aanbevolen voor mensen met slaapproblemen en die altijd nerveus zijn, omdat het helpt het lichaam te ontspannen en stoffen vrij te maken die verband houden met welzijn.
Bovendien zijn andere voordelen van Thaise massage geïdentificeerd als het verminderen van de symptomen van perifere neuropathie, een veel voorkomende complicatie bij diabetes, en in sommige gevallen kan het ook worden gebruikt om blessures bij sportatleten te behandelen.
Wie zou niet moeten doen
Thaise massage kan worden gedaan door mensen van elke leeftijd, maar mensen met infecties, osteoporose, ernstige spinale problemen en ongecontroleerde hartaandoeningen moeten hun arts raadplegen voordat ze beginnen met sessies, om te weten of ze het kunnen doen, en waarvoor specifieke zorg wordt aanbevolen.
In deze gevallen is het belangrijk om de medische instructies te volgen omdat, zelfs als de massagetherapeut de intensiteit van de bewegingen aanpast, als de persoon die een van deze gezondheidsproblemen heeft de Thaise massage krijgt, de symptomen erger kunnen worden.
