Reiki: wat het is, belangrijkste voordelen en principes

Reiki is een techniek gemaakt in Japan die bestaat uit het opleggen van handen om energie van de ene persoon op de andere over te dragen en men gelooft dat het op deze manier mogelijk is om energiecentra van het lichaam, chakra's, op één lijn te brengen, om de energiebalans te bevorderen, nodig voor fysiek en mentaal welzijn behouden.

Voordat de Reiki-sessie wordt uitgevoerd, zal de therapeut van deze techniek, een Reikiaan genoemd, een energetische reiniging in de omgeving maken, zodat een geest en bewustzijn van harmonie en liefde is gewaarborgd. Tijdens de sessies legt de Reikian zijn handen op het lichaam van een persoon om de oscillatie of vibratie van de energieën te veranderen en dit heeft een aantal bewezen voordelen zoals pijnverlichting en vermindering van angst- en stresssymptomen.

De praktijk van Reiki is veilig en heeft geen bijwerkingen, noch is het gekoppeld aan een religie, en het kan worden aanvaard door mensen van verschillende oorsprong en overtuigingen. Het kan ook worden toegepast in combinatie met andere therapeutische technieken, zoals bijvoorbeeld acupunctuur. Zie meer wat acupunctuur is en waarvoor het dient.

Belangrijkste voordelen

De realisatie van Reiki omvat de overdracht van vitale energie die het lichaam in balans brengt, een gevoel van welzijn genereert, het humeur verbetert en de lichamelijke gezondheid bevordert. Bij dit soort therapie worden meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen gebruikt, wat leidt tot enkele voordelen, zoals:

1. Vermindert symptomen van stress en angst

Dit type therapie kan een uitstekende bondgenoot zijn voor de behandeling van angst, vanwege het gevoel van ontspanning en welzijn dat het biedt. Bijgevolg is het via Reiki ook mogelijk om de symptomen van stress te verminderen, die angst veroorzaken, het gevoel van innerlijke vrede bevorderen en als een kalmerend middel dienen, omdat ademhaling- en meditatietechnieken worden gebruikt.

Sommige klinieken en Reikiaanse therapeuten kunnen de persoon zelf leren hoe hij de principes van Reiki dagelijks moet gebruiken, zodat het mogelijk is om de techniek toe te passen in tijden van grotere stress en angst.

2. Hulp bij de behandeling van depressie

Reiki kan worden gebruikt voor de behandeling van depressie, omdat door toepassing van handlegtechnieken het mogelijk is de vitale energie van het lichaam op elkaar af te stemmen en de symptomen veroorzaakt door deze ziekte, zoals overmatig verdriet, lichamelijke vermoeidheid en verlies van energie en interesse in activiteiten die eerder plezier opleverden.

Voordat u Reiki-sessies start, is het belangrijk om een ​​psychiater te raadplegen, zodat de persoon kan worden geëvalueerd, omdat in de meeste gevallen behandeling met antidepressiva wordt aanbevolen. Reiki kan worden gebruikt in combinatie met medicamenteuze behandeling en kan de positieve effecten versterken. Bekijk meer informatie over de behandeling van depressie.

3. Vermindert chronische pijn

De ontspanning die ontstaat tijdens Reiki-oefeningen draagt ​​bij aan de vermindering van chronische pijn, zoals pijn in de wervelkolom en het hoofd, omdat het bijvoorbeeld spierspanning en vermoeidheid kan verminderen. Het kan dus nodig zijn om het gebruik van pijnstillers en spierverslappers te verminderen, maar het wordt aanbevolen om niet te falen om contact op te nemen met de arts, die een orthopedist of neuroloog kan zijn.

Bovendien kunnen de effecten van Reiki op chronische pijn worden gevoeld in de eerste sessies, omdat de Reikian de energie van de persoon zal vertragen, de vibratie en snelheid verandert en golven produceert die in de chakra's zijn uitgelijnd, equivalent aan de aangetaste organen.

4. Verlicht de symptomen van slapeloosheid

Het gevoel van welzijn veroorzaakt door Reiki is in staat om de afgifte van hormonen zoals serotonine en endorfines te verhogen, die uitstekende bondgenoten zijn om slapeloosheid af te weren. En toch zorgt Reiki voor ontspanning, wat ook zorgt voor een betere nachtrust.

Zie hieronder een video met andere tips over het beëindigen van slapeloosheid:

5. Verbetert de kwaliteit van leven

Door de technieken die in Reiki worden toegepast, kan de kwaliteit van leven worden verbeterd, omdat het een soort therapie is die emotionele spanningen opheft, de geest schoonmaakt, innerlijke ontspanning bevordert. Reiki genereert gevoelens van hoop, welzijn, vreugde, vrede en zelfvertrouwen in de persoon en dit maakt het mogelijk om dagelijkse taken gemakkelijker en vrolijker uit te voeren.

Deze situaties zijn ideale hulpmiddelen om de kwaliteit van leven te verbeteren, dus er kan worden gezegd dat Reiki een therapie is die iemands lichamelijke en geestelijke gezondheid kan verbeteren.

Voordelen van Reiki tijdens de zwangerschap

De ontspanning en rust die Reiki biedt, kan erg nuttig zijn tijdens de zwangerschap, omdat ze de onzekerheid en stress kunnen verminderen die in deze periode veel voorkomen en een vreedzamere bevalling kunnen bieden.

Bovendien vermindert stressbeheersing de productie van negatieve hormonen, zoals cortisol en adrenaline, die een verhoogde bloeddruk, pre-eclampsie kunnen veroorzaken en het risico op vroeggeboorte kunnen verhogen.

Wat zijn de principes

Er zijn enkele grondbeginselen die vele jaren geleden door de oprichters van Reiki zijn gebouwd en die essentieel waren voor de formulering van de principes van deze techniek. Deze principes van Reiki worden door de therapeut gebruikt om een ​​persoon te helpen het spirituele pad te volgen, waardoor hij negatief gedrag reflecteert, observeert en geleidelijk verandert. Deze principes zijn gebaseerd op:

• Wees niet geïrriteerd; maak je geen zorgen; wees dankbaar; werk hard; wees vriendelijk en zachtaardig.

Tijdens de sessie moet de persoon met zijn ogen dicht aan deze vijf principes denken en proberen de oorzaak van de problemen te begrijpen.

Wanneer moet ik Reiki niet doen?

Deze praktijk is geen vervanging voor behandelingen die door de arts zijn voorgeschreven, zoals bijvoorbeeld voor depressie, hoge bloeddruk, diabetes of astma. Reiki moet worden gebruikt voor de verlichting van milde problemen en als een manier om ziekten te helpen behandelen. Daarom moet men de huisarts of de arts die de ziekte begeleidt raadplegen voordat met dit type therapie wordt begonnen.