- Namen van de meest voorkomende hart- en vaatziekten
- Belangrijkste symptomen
- Risicofactoren voor hart- en vaatziekten
- Hoe te behandelen
- Hoe te vermijden
Hart- en vaatziekten zijn een reeks problemen die het hart en de bloedvaten aantasten en die ziekten en ernstige complicaties voor de gezondheid van de persoon veroorzaken, zoals een infarct, hartfalen, aritmieën, beroerte of andere soorten veranderingen in de bloedcirculatie.
Deze ziekten treffen over het algemeen meer mannen dan vrouwen, op 50-jarige leeftijd. Het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten is veel hoger bij mensen met een hoog cholesterolgehalte, diabetes, hoge bloeddruk en ongezonde leefgewoonten, zoals lichamelijke inactiviteit, obesitas of met hoge niveaus van stress, dus in de meeste gevallen is het mogelijk om te voorkomen deze ziekten.
Het is belangrijk dat deze ziekten worden voorkomen omdat ze, naast het veroorzaken van verschillende ongemakkelijke symptomen, zoals kortademigheid, pijn op de borst en zwelling in het lichaam, wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak zijn. Begrijp hoe het cardiovasculaire systeem werkt en waarom het belangrijk is dat uw functioneren gezond is.
Namen van de meest voorkomende hart- en vaatziekten
Twee soorten hart- en vaatziekten kunnen worden overwogen: die met symptomen, zoals angina of hartritmestoornissen, en die zoals atherosclerose of hypertensie, die over het algemeen geen symptomen hebben. Omdat ze stil zijn, zijn dit redenen om de cardioloog regelmatig te bezoeken, voor routinematige controles, vooral voor degenen die al een familiegeschiedenis van hartaandoeningen hebben.
De meest voorkomende hartziekten zijn:
- Hypertensie; Acuut myocardinfarct; Angina pectoris; Ziekten in hartkleppen; Congenitale hartziekten; Endocarditis; Hartritmestoornissen; Myocarditis; Tumoren in het hart.
Hart- en vaatziekten komen vaker voor bij mensen boven de 50 en bij ouderen, en kunnen het gevolg zijn van ongezonde gewoonten gedurende het hele leven, zoals een slechte voeding, roken, lichamelijke inactiviteit of overmatige stress.
Belangrijkste symptomen
De symptomen van hart- en vaatziekten zijn variabel en worden meestal geassocieerd met het type ziekte dat de persoon heeft en de meest getroffen organen, variërend van stille stadia tot die waarin de persoon al ernstige beperkingen heeft, zoals ademhalingsproblemen, pijn op de borst, flauwvallen, veranderingen in hartslag of zwelling in de benen.
Normaal beginnen symptomen pas te verschijnen in fasen waarin de ziekte al is geïnstalleerd, waardoor het moeilijk is om het te voorkomen, en het is erg belangrijk om aanvullende medische tests uit te voeren waarmee de juiste diagnose kan worden gesteld en de behandeling zo snel mogelijk te starten, beide om de symptomen te verlichten. hoe te voorkomen dat de toestand verslechtert. Meer informatie over het identificeren van symptomen die wijzen op hartaandoeningen.
Risicofactoren voor hart- en vaatziekten
De oorzaken van hart- en vaatziekten zijn het meest divers, maar ze kunnen verband houden met de levensstijl en het dieet van het individu. Daarom zijn de belangrijkste risicofactoren:
- Leeftijd: personen ouder dan 50 lopen een hoger risico op hart- en vaatziekten; Geslacht: mannen worden meestal meer getroffen door cardiovasculaire problemen; Familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten; Sigaretten; Hoog cholesterol; Hypertensie; Obesitas; Sedentair leven; Diabetes; Orale anticonceptiva; Slechte eetgewoonten; Stress.
Al deze risicofactoren vergemakkelijken de vorming van laesies en de ophoping van vetplaques in bloedvaten, atherosclerose genoemd, naast andere veranderingen in de bloedcirculatie die verantwoordelijk zijn voor hart- en vaatziekten.
Hoe te behandelen
De behandeling van hart- en vaatziekten moet worden aangegeven door de cardioloog en het belangrijkste doel is om te voorkomen dat het probleem verergert. Dus, naast veranderingen in levensstijl, om ze gezonder te maken, kunnen medicijnen worden gegeven om de symptomen, bloeddruk, hartslag of bloedsuiker en cholesterol te reguleren, waardoor het risico op letsel aan het lichaam wordt verminderd.
Enkele voorbeelden van veelgebruikte medicijnen zijn:
- Antihypertensiva: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide; Diuretica: Furosemide, Spironolacton; Bètablokkers: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol; Anticoagulantia: Marevan, Coumadin, Rivaroxaban; Statines: Simvastatine, Atorvastatine.
Het is een fundamenteel onderdeel van de behandeling om een vet- en suikerarm dieet te volgen, dat de hele dag door meer groenten en fruit consumeert en ook voedsel beperkt dat rijk is aan koolhydraten. Bekijk de video hieronder, wat je kunt eten om de bloeddruk te reguleren en je risico op hart- en vaatziekten te verminderen:
Hoe te vermijden
Het voorkomen van hart- en vaatziekten is de beste manier om het ontstaan van deze ziekten te voorkomen. Enkele tips om hart- en vaatziekten te voorkomen kunnen zijn:
- Stoppen met roken; Controle van bloeddruk, bloedsuiker en vetniveaus, medicatie gebruiken en de richtlijnen van de arts volgen; Gezond eten, vetten vermijden en meer groenten, fruit en granen eten; Regelmatige lichaamsbeweging, minstens 30-60 minuten, 3-5 keer per week; Vermijd consumptie van alcoholische dranken;
Voor mensen met overgewicht wordt bovendien aanbevolen om af te vallen, omdat bewezen is dat de ophoping van vet zeer schadelijk is voor de cardiovasculaire gezondheid. Bekijk de richtlijnen in de voedingsdeskundige over hoe gezond te eten om gewicht te verliezen.
