De term alcoholische black-out verwijst naar het tijdelijke geheugenverlies dat wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van alcoholische dranken.
Dit alcoholische geheugenverlies wordt veroorzaakt door een schade die alcohol veroorzaakt aan het centrale zenuwstelsel, wat leidt tot vergeten wat er gebeurde tijdens de drinkperiode. Dus als de persoon dronken is, kan hij alles normaal onthouden, maar na een korte slaapperiode en nadat het drinken is verstreken, verschijnt een black-out waar het moeilijk is om te onthouden wat er de nacht ervoor is gedaan, met wie hij was of hoe je bijvoorbeeld thuis bent gekomen.
Dit is een fysiologische gebeurtenis en een normale en natuurlijke reactie van het lichaam op intoxicatie met alcoholische dranken.
Hoe te identificeren
Om te bepalen of u al dan niet lijdt aan alcoholische black-out, moet u de volgende vragen beantwoorden:
- Heb je veel gedronken van de avond ervoor en weet je delen van de nacht niet meer? Kun je je niet herinneren welke drankjes je hebt gedronken? Weet je niet hoe je thuis bent gekomen?
Als u de meeste van de vorige vragen bevestigend hebt beantwoord, is het waarschijnlijk dat u een black-out hebt gehad, veroorzaakt door de overmatige inname van alcoholische dranken.
Hoe alcoholische black-out te voorkomen
Om alcoholische black-out te voorkomen, is het het beste om alcoholische dranken te vermijden, maar als dat niet mogelijk is, moet u:
- Eet vóór het drinken en om de 3 uur, vooral na het drinken; neem actieve kool voordat u begint te drinken, omdat het voor de maag moeilijk is om alcohol te absorberen; drink altijd hetzelfde drankje, vermijd drankjes die zijn samengesteld uit drankjes, zoals shots of cocktails bijvoorbeeld; drink een glas water voor elk drankje om hydratatie te garanderen.
Deze tips helpen niet alleen alcoholische black-out te voorkomen, maar verminderen ook de katers, helpen minder alcohol te drinken en de hydratatie te behouden. Bekijk onze tips over hoe je je kater sneller kunt genezen.
Wanneer het vaker voorkomt
Alcoholische black-out komt het meest voor bij mensen die drinken op een lege maag, die gevoeliger zijn voor de effecten van alcohol of die niet regelmatig alcoholische dranken consumeren.
Hoe hoger het alcoholgehalte van de drank, hoe groter de kans op een black-out. Absintlikeur is bijvoorbeeld de drank met de hoogste hoeveelheid alcohol die in Brazilië en in het buitenland wordt verkocht, ongeveer 45% alcohol, en het is ook de drank die het gemakkelijkst geheugenverlies veroorzaakt.
