- Wat is angst
- Hoe te bevestigen of het angst is
- Hoe angst te behandelen
- Wat is paniekstoornis
- Hoe te bevestigen of het een paniekstoornis is
- Hoe paniekstoornis behandelen
Voor velen kunnen de paniekcrisis en de angstcrisis bijna hetzelfde lijken, maar er zijn verschillende verschillen tussen hen, van hun oorzaken tot hun intensiteit en frequentie.
Het is dus belangrijk om te weten hoe ze te onderscheiden om te bepalen wat de beste manier van handelen is, om de arts te helpen bij een snellere diagnose en om de meest geschikte vorm van behandeling te zoeken. De verschillen tussen angst en paniekaanval kunnen variëren in intensiteit, duur, oorzaken en aanwezigheid of afwezigheid van agorafobie:
| Angst | Paniekstoornis | |
| Intensiteit | Continu en dagelijks. |
Maximale intensiteit van 10 minuten. |
|
Duur tijd |
Voor 6 maanden of meer. |
20 tot 30 minuten. |
| Oorzaken | Overmatige zorgen en stress. | Onbekend |
| Agorafobie aanwezigheid | Nee | Ja |
| Behandeling | Therapiesessies | Therapie + medicatiesessies |
Hieronder beschrijven we de belangrijkste kenmerken van elk van deze aandoeningen beter, zodat u ze gemakkelijker kunt begrijpen.
Wat is angst
Angst wordt gekenmerkt door aanhoudende overmatige zorgen en is moeilijk te beheersen. Deze zorg is aanwezig in het dagelijkse leven van de persoon, gedurende ten minste 6 maanden of meer, en gaat gepaard met lichamelijke en psychische symptomen, zoals:
- Tremoren; Slapeloosheid; Rusteloosheid; Hoofdpijn; Kortademigheid; Vermoeidheid; Overmatig zweet; Hartkloppingen; Maag-darmproblemen; Moeilijkheden met ontspannen; Spierpijn; Prikkelbaarheid; Gemak in veranderende stemming.
Het kan ook vaak worden verward met symptomen van depressie, maar in tegenstelling tot depressie, is angst vooral gericht op overmatige bezorgdheid over toekomstige gebeurtenissen.
Meer informatie over de symptomen van angst.
Hoe te bevestigen of het angst is
Om te proberen te begrijpen of het echt een angststoornis is, is het belangrijk om een psycholoog of psychiater te zoeken die, na evaluatie van de symptomen en sommige levensgebeurtenissen, een mogelijke diagnose kan bevestigen en de te volgen behandeling beter kan bepalen.
Gewoonlijk wordt de diagnose bevestigd wanneer er gedurende ten minste 6 maanden overmatige bezorgdheid is geweest, samen met de aanwezigheid van symptomen zoals rusteloosheid, gevoel van op scherp staan, vermoeidheid, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid, spierspanning en slaapstoornissen.
Hoe angst te behandelen
Voor de behandeling van angststoornissen wordt counselling met een psycholoog aanbevolen voor therapiesessies, omdat het de persoon helpt om beter om te gaan met sommige dagelijkse situaties, zoals het beheersen van pessimisme, het vergroten van de tolerantie en het versterken van zelfvertrouwen.. Indien nodig kan de arts, samen met therapiesessies, ook een behandeling met het medicijn aangeven, die altijd moet worden begeleid door een psychiater.
Andere benaderingen, zoals ontspanningstechnieken, regelmatige lichaamsbeweging, begeleiding en counseling, zijn ook belangrijk om te helpen bij de behandeling. Kijk welke behandelingsopties het meest worden gebruikt om angst te behandelen.
Wat is paniekstoornis
Paniekstoornis wordt overwogen wanneer de persoon terugkerende paniekaanvallen heeft, dit zijn plotselinge en intense afleveringen van angst die leiden tot een reeks fysieke reacties die plotseling beginnen, waaronder:
- Hartkloppingen, hartkloppingen hard of snel; Overmatig zweten; Tremor; Gevoel van kortademigheid of ademhaling; Zich flauw voelen; Misselijkheid of buikpijn; Gevoelloosheid of tintelingen in enig deel van het lichaam; Pijn of ongemak in de borst; Rillingen of gevoel van warmte; uit jezelf voelen; angst om de controle te verliezen of gek te worden; angst om te sterven.
Een paniekaanval kan worden aangezien voor een hartaanval, maar in het geval van een hartaanval is er een aanscherpende pijn in het hart die zich naar de linkerkant van het lichaam verspreidt en in de loop van de tijd erger wordt. In het geval van een paniekaanval is de pijn stekelig in de borst, met tintelingen en er is verbetering in een paar minuten, daarnaast is de intensiteit 10 minuten en kan de aanval maximaal 20 tot 30 minuten duren.
Het is heel gebruikelijk in deze gevallen, de ontwikkeling van Agorafobie, een soort psychische aandoening waarbij de persoon, uit angst voor een aanval, situaties vermijdt waarin er geen snelle hulp beschikbaar is of plaatsen waar het niet mogelijk is om snel te vertrekken, zoals een bus, vliegtuigen, bioscoop, vergaderingen, onder anderen. Vanwege dit is het gebruikelijk dat de persoon thuis meer geïsoleerd is, met afwezigheid van het werk of zelfs bij sociale evenementen.
Weet iets meer over de paniekaanval, wat te doen en hoe deze te vermijden.
Hoe te bevestigen of het een paniekstoornis is
Om te bevestigen of het een paniekstoornis is, of zelfs als de persoon een paniekaanval heeft gehad, heb je de hulp van een psycholoog of psychiater nodig. Vaak zoekt de persoon hulp wanneer hij zich realiseert dat hij het huis niet langer alleen kan verlaten uit angst voor een paniekaanval.
In dit geval zal de arts de diagnose stellen op basis van een rapport van de persoon, in een poging om het te onderscheiden van andere fysieke of psychische aandoeningen. Het is heel gebruikelijk dat mensen met een paniekstoornis dit soort afleveringen zeer gedetailleerd melden, waaruit blijkt hoe dramatisch de gebeurtenis is tot op het punt om zo'n levendige herinnering te bewaren.
Hoe paniekstoornis behandelen
Behandeling voor paniekstoornis bestaat in principe uit het koppelen van therapiesessies aan het gebruik van medicatie. Momenteel zijn de meest gebruikte medicijnen antidepressiva en in de meeste gevallen verbeteren de symptomen aanzienlijk in de eerste weken van de behandeling.
