- 1. Granaatappelthee
- 2. Matcha-thee
- 3. Meidoornthee
- 4. Kurkuma-thee
- 5. Gemberthee
- 6. Spark Tea uit Azië
Antioxidanten zijn moleculen die in staat zijn om vrije radicalen te neutraliseren die het lichaam aanvallen en aanvallen, waardoor de goede werking ervan wordt aangetast, wat leidt tot voortijdige veroudering en het risico op het ontwikkelen van ziekten zoals kanker, diabetes, onder anderen.
Dus, wanneer antioxidanten zich binden aan deze vrije radicalen, neutraliseren ze ze en voorkomen ze schade. Antioxidanten zijn te vinden in verschillende voedingsmiddelen, supplementen, sappen en zelfs cosmetische producten en ook in thee.
1. Granaatappelthee
Granaatappel is een vrucht die kan worden gebruikt als een medicinale plant, omdat het een krachtige antioxiderende werking heeft vanwege een stof in zijn samenstelling die ellaginezuur wordt genoemd. Ontdek alle voordelen van granaatappel.
Ingrediënten
- 10 gram granaatappelschil; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Om deze thee te bereiden, doe je 10 gram granaatappelschil in kokend water en laat je het ongeveer 10 minuten staan, met de container gesloten. Daarna moet je de vloeistof zeven en 2 tot 3 keer per dag drinken.
2. Matcha-thee
Matcha-thee wordt bereid uit de jongste bladeren van groene thee, die de meest geconcentreerde stoffen hebben, met antioxiderende eigenschappen. Bovendien heeft deze thee ook thermogene eigenschappen, die de verbranding van calorieën bevorderen en helpen om gewicht te verliezen. Bekijk andere voordelen van Matcha-thee.
Ingrediënten
- 1 theelepel Matcha-poeder; 100 ml water.
Bereidingswijze
Verwarm het water tot het begint te koken, haal het van het vuur en laat het iets afkoelen. Doe vervolgens het Matcha-poeder in een kopje en voeg het water toe totdat het poeder volledig is opgelost. Zodat de smaak van de thee niet zo sterk is, kun je een beetje water toevoegen om het mengsel te verdunnen.
Je kunt ook andere ingrediënten toevoegen, zoals kaneel of gember, om de smaak van de thee te verbeteren en de eigenschappen ervan te verbeteren.
3. Meidoornthee
Meidoorn, ook bekend als meidoorn, heeft vaatverwijdende, ontspannende en antioxiderende eigenschappen. Bekijk alle voordelen van deze plant.
Ingrediënten
- 1 theelepel meidoornbloemen; 1 kopje water.
Bereidingswijze
Om deze thee te bereiden, kook je het water en voeg je de kruiden toe, laat je het ongeveer 10 minuten staan met de container bedekt. Dan moet je de thee zeven en driemaal per dag drinken.
4. Kurkuma-thee
Deze plant heeft antioxiderende eigenschappen en is geweldig voor het verlagen van het cholesterolgehalte. Bovendien heeft het ook ontgiftende, bacteriedodende, ontstekingsremmende, anti-kanker eigenschappen en is het geweldig voor het verbeteren van de spijsvertering.
Ingrediënten
- 15 g kurkuma wortelstok; 750 ml water.
Bereidingswijze
Doe de kurkuma wortelstokken in een pan en voeg het water toe, bedek de pan en laat het koken. Verlaag vervolgens het vuur en laat het ongeveer 15 tot 20 minuten op die temperatuur staan. Eindelijk, gewoon zeven en drink een half kopje, ongeveer 3 keer per dag.
5. Gemberthee
Gember is, naast zijn antioxiderende eigenschappen, ook een geweldige optie voor gewichtsverlies omdat het diureticum en thermogeen is. Zie meer voordelen van gember.
Ingrediënten
- 2 cm verse gember; 1 liter water.
Bereidingswijze
Doe het water en de gember in stukjes gesneden in een pan en kook ongeveer 10 minuten. Haal van het vuur, laat het iets afkoelen en giet het dan ongeveer 3 keer per dag.
6. Spark Tea uit Azië
De Aziatische vonk is een plant met antioxiderende, ontstekingsremmende en anxiolytische werking, die kan worden gebruikt om de genezing te versnellen, spataderen en aambeien te voorkomen, ontstekingen te verminderen, het uiterlijk van rimpels te verbeteren, het geheugen te versterken, angst te verminderen en te verbeteren slapen. Meer informatie over deze medicinale plant.
Ingrediënten
- 1 theelepel Aziatische vonk; 1 kopje thee water.
Bereidingswijze
Om deze thee te bereiden, kook je het water en voeg je de kruiden toe, laat je het ongeveer 10 minuten staan met de container bedekt. Dan moet je de thee zeven en driemaal per dag drinken.
