- 1. Zure voedingsmiddelen eten
- 2. Drinken van kamille of gemberthee
- 3. Slapen met een luchtbevochtiger
- 4. Drink veel water
- 5. Kauwgom
De behandeling voor een droge mond kan worden uitgevoerd met zelfgemaakte maatregelen, zoals de inname van thee of andere vloeistoffen of de inname van bepaalde voedingsmiddelen, die helpen het mondslijmvlies te hydrateren en door de productie van speeksel te stimuleren, uitdroging te voorkomen.
Als deze maatregelen niet voldoende zijn om het probleem te behandelen, is het het beste om de arts te raadplegen om te zien of er een ziekte is die dit symptoom veroorzaakt, zodat een specifieke en meer geschikte behandeling kan worden gedaan. In deze gevallen kunnen deze natuurlijke remedies ook een goede hulp zijn als aanvulling op de behandeling:
1. Zure voedingsmiddelen eten
Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ascorbinezuur, appelzuur of citroenzuur, stimuleert de productie van speeksel en vermindert het gevoel van een droge mond. Sommige voedingsmiddelen met deze eigenschappen zijn bijvoorbeeld citroen, sinaasappel, appel en peer.
Naast deze voedingsmiddelen helpt het dagelijks knagen van rauwe wortels ook om de droogheid in de mond te verminderen.
2. Drinken van kamille of gemberthee
Geweldige thee-opties voor een droge mond zijn gember of kamille thee, die meerdere keren per dag in kleine slokjes moet worden genomen. Deze planten stimuleren de productie van speeksel en hebben ook een gunstig effect op spijsverteringsproblemen, wat een probleem kan zijn in verband met een droge mond.
Om kamille thee te bereiden voeg je gewoon 2 theelepels gedroogde kamille bloemen toe, voeg toe aan een kop kokend water en zeef. Om gemberthee te bereiden, plaats je ongeveer 2 cm gemberwortel en 1 L water in een pan en kook je ongeveer 10 minuten. Wanneer warm, zeef en drink meerdere keren gedurende de dag.
3. Slapen met een luchtbevochtiger
Een luchtbevochtiger thuis, bij voorkeur 's nachts ingeschakeld, vermindert het gevoel van een droge mond, omdat de omgeving vochtiger wordt. Een ander ding dat kan helpen is om te slapen met je mond dicht en door je neus te ademen.
4. Drink veel water
Drinkwater of suikervrije drankjes helpen vaak om de mondholte gehydrateerd te houden en de speekselproductie te verhogen. Sommige dranken moeten echter worden vermeden, zoals frisdranken, alcoholische dranken of dranken met cafeïne, zoals zwarte thee of koffie, die de uitdroging verhogen.
Bovendien is zuigen op stukjes ijs ook een goede optie, omdat het helpt om het mondslijmvlies gehydrateerd te houden.
5. Kauwgom
Kauwgom kauwen, bij voorkeur met zure smaken, helpt de speekselproductie te stimuleren. Je moet ook kiezen voor kauwgom met xylitol in de samenstelling, omdat deze stof bijdraagt aan de hydratatie van de mond.
Als deze natuurlijke methoden niet voldoende zijn om de symptomen te verbeteren, moet de persoon naar de arts gaan om te begrijpen wat de oorzaak van het probleem kan zijn. Ken de belangrijkste oorzaken van een droge mond.
Naast de goedkeuring van deze maatregelen, is het ook belangrijk om erg zout voedsel, spoelingen met alcohol te vermijden, sigaretten te vermijden en medicijnen zoals antihistaminica of decongestiva te vermijden die uw mond nog droger maken.
