Er zijn medicinale planten die geweldig zijn voor het verminderen van darmkrampen, zoals citroenmelisse, pepermunt, calamus of venkel, die kunnen worden gebruikt om thee te maken. Bovendien kan warmte ook worden toegepast op de regio, wat ook helpt om ongemak te verlichten.
1. Citroenmelisse thee
Een geweldige zelfgemaakte oplossing voor darmkoliek, veroorzaakt door darmgassen, is de infusie van citroenmelisse, omdat deze medicinale plant kalmerende en anti-krampachtige eigenschappen heeft die pijn verminderen en de eliminatie van uitwerpselen vergemakkelijken.
Ingrediënten
- 1 theelepel bladeren van citroenmelisse; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Doe de citroenmelisse in een kopje, dek af met kokend water en laat 10 minuten staan. Vervolgens moet je zeef en drinken, zonder zoet te maken, omdat suiker fermenteert en de productie van gassen verhoogt die de darmkoliek kunnen verergeren.
Het wordt ook aanbevolen om veel water te drinken en de consumptie van vezelrijk voedsel zoals lijnzaad, chiazaad en brood met granen te verhogen, om de fecale cake te vergroten en de uitgang ervan te vergemakkelijken, evenals die van de gassen in de darm.
2. Pepermuntthee, calamo en venkel
Deze geneeskrachtige planten hebben krampstillend eigenschappen, verlichten darmkrampen en slechte spijsvertering.
Ingrediënten
- 1 theelepel pepermunt; 1 theelepel calamo; 1 theelepel venkel; 1 kop kokend water.
Bereidingswijze
Doe de kruiden in een kopje, dek af met kokend water en laat 10 minuten staan. Zeef en drink ongeveer 3 keer per dag voor de hoofdmaaltijd.
3. Fles warm water
Een geweldige oplossing om darmkrampen te verlichten, is door een fles warm water op de buik te plaatsen, zodat deze kan werken totdat deze is afgekoeld.
