Een goede zelfgemaakte oplossing voor hoge bloeddruk is verrijkte steenbreker thee, omdat het diuretische eigenschappen heeft die overtollige vloeistoffen uit het lichaam helpen elimineren, wat zal resulteren in een verlaging van de bloeddruk. Zie het recept:
Ingrediënten
- 1/2 liter water1 handvol rozemarijn1 handvol steenbreker 10 bladeren suikerriet met elk ongeveer 10 cm
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een pan en kook 5 minuten, zeef, zoet met een beetje honing en neem het geleidelijk aan, tussen de maaltijden door.
Wanneer de druk te hoog is, kan het individu duizeligheid, wazig zien en mentale verwarring ervaren, maar deze symptomen verschijnen alleen wanneer de druk erg hoog is. Daarom wordt aanbevolen om de druk dagelijks te controleren.
Handige links:
