Een uitstekende remedie tegen constipatie is pompoensoep.
Dit menu is ook een geweldige remedie voor constipatie bij de baby, die zonder contra-indicaties kan worden gebruikt.
Pompoen is rijk aan vezels, evenals prei (prei) en papaja en samen zal de fecale cake toenemen, waardoor deze vochtiger wordt en op natuurlijke wijze de darmtransit vergemakkelijkt.
Ingrediënten
- 2 geplette knoflooktenen; 1 preisteel; 1 gesnipperde ui; 1/2 kg pompoen; 2 liter water; 1 eetlepel olie; zout en basilicum naar smaak.
Bereidingswijze
Leg de knoflook, prei, ui en olie in een pan goudbruin. Voeg vervolgens de pompoen in kleine stukjes en water toe en kook.
Wanneer de pompoen zacht is, meng alle ingrediënten in een blender, breng op smaak met zout en basilicum en serveer warm.
Eet als dessert een halve papajasmoothie met 1 pot yoghurt.
