Ananassap voor menstruatiekrampen

Ananassap is een uitstekende remedie voor menstruatiekrampen, omdat ananas werkt als een ontstekingsremmer die ontstekingen van de baarmoederweefsels vermindert, constante contracties vermindert en menstruatiepijn verlicht.

Maar de andere ingrediënten zijn ook bepalend voor de effectiviteit van dit huismiddeltje. Gember heeft bijvoorbeeld een vergelijkbare werking als ananas en verhoogt daarom het pijnstillende effect van menstruatiesymptomen, terwijl waterkers en appel diuretica zijn, waardoor vochtretentie door het lichaam wordt verminderd en bijgevolg krampen worden verminderd.

Ingrediënten

1 blad waterkers 3 plakjes ananas ½ groene appel 1 plakje gember 200 ml water

Bereidingswijze

Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes en voeg ze toe in een blender. Klop goed en na het zoeten naar wens is het sap klaar om te worden gedronken. Dit huismiddeltje moet 3 tot 4 keer per dag worden ingenomen, voor betere resultaten bij pijnverlichting.

Wat er ook kan worden gedaan om koliek te verlichten, is een zak met warm water in het bekkengebied plaatsen en lichte kleding dragen, die dit gebied niet knijpt. Veel water drinken helpt ook om de menstruatie sneller te laten afnemen, waardoor krampen worden verlicht.

Wanneer de krampen echter erg ernstig en invaliderend zijn, wordt een overleg met de gynaecoloog aanbevolen om te zien of er problemen zijn, zoals bijvoorbeeld endometriose.