Bramensap is een geweldige natuurlijke manier om vroegtijdige veroudering te voorkomen, omdat deze vrucht zeer rijk is aan antioxidanten die helpen overtollige vrije radicalen die cellen verouderen te elimineren.
Dit sap is dus een uitstekende optie om de huid, het haar en de nagels te reinigen van gifstoffen die na verloop van tijd een ouder uiterlijk veroorzaken. Naast het gebruik van dit sap, is het ook mogelijk om de braam in zijn natuurlijke vorm te consumeren, bijvoorbeeld in de vorm van een dessert of als bijgerecht bij salades in de zomer bijvoorbeeld.
Omdat de braam een caloriearm fruit is, kan het sap bovendien worden opgenomen in diëten met gewichtsverlies, met slechts 50 calorieën per kopje.
Ingrediënten
- 150 gram bramen; 400 ml water.
Bereidingswijze
Begin met het grondig wassen van de bramen en voeg ze vervolgens samen met het water in een blender toe. Na het kloppen, zoet het naar je smaak met bijvoorbeeld honing of agave.
Dit sap kan tot 3 keer per dag worden gedronken, maar één glas per dag is voldoende om zijn antioxiderende werking te garanderen.
Als je wilt, kijk dan ook hoe je kool en andere ingrediënten kunt gebruiken om verschillende sappen te bereiden tegen vroegtijdige veroudering.
