Wortelsap is een geweldige remedie voor thuis om het immuunsysteem te versterken en de afweer van het lichaam te verbeteren, en beschermt tegen verkoudheid en griep vanaf de koudste dagen.
Wortelen hebben een stof genaamd bètacaroteen, die wordt omgezet in vitamine A en de immuniteit verhoogt. Op die manier wordt het lichaam sterker om zich te verdedigen tegen virussen en bacteriën, waardoor het risico op ziekten wordt verminderd.
Dit sap is ook geïndiceerd voor ontstekingsziekten en om veroudering te voorkomen, en is een uitstekende aanvulling op het dieet.
Ingrediënten
- Klop in een grote kom 2 eetlepels meloen en 1 eetlepel gember.
Bereidingswijze
Snijd de ingrediënten in kleine blokjes en verwijder alle zaden en stengels. Voeg vervolgens de blender samen met het water toe en klop goed. Zoet het sap na het persen naar wens en drink minstens 2 glazen per dag.
