Appelsap is een uitstekende remedie voor thuis om de werking van de darm te verbeteren, omdat de appel een oplosbare vezel bevat die pectine wordt genoemd en die in contact met voedselwater een viskeuze gel vormt die het volume van de ontlasting kan vergroten en darmwerking.
Door de beweging van de darmtransit te vergemakkelijken, is de appel bovendien in staat om gifstoffen en onoplosbare vezels in de darm te elimineren, wat een uitstekende aanvulling is om bijvoorbeeld diverticulitis, diarree en constipatie te behandelen.
Ingrediënten
- 1 appel, 1 kopje ontpitte kersen, 1 liter water
Bereidingswijze
Snijd de appels doormidden, verwijder de zaadjes en doe ze in een blender samen met de kersen en water. Klop goed tot een homogeen mengsel is verkregen en drink twee keer per dag.
Om dit huismiddeltje aan te vullen, moet u minstens 1 liter water per dag drinken, een buikmassage hebben, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals aardbeien, peren of zaadbrood eten en regelmatig sporten omdat deze zorgen ook helpen om los te komen de darm.
Zie een ander huismiddeltje voor een droge darm.
