Hoestsappen

Sappen zijn geweldige bronnen van vitamines en mineralen die helpen het immuunsysteem te versterken en ontstekingen in het lichaam te verminderen, en kunnen worden gebruikt om hoesten en keelirritatie te verlichten.

Voor maximale voordelen verdienen sappen die mengsels van fruit, groenten, honing en kruiden met helende eigenschappen gebruiken, zoals knoflook en propolis, de voorkeur. Dus, zie hieronder voor recepten die de beste groenten gebruiken om hoest te bestrijden en ziekten te voorkomen die de luchtwegen aantasten.

Waterkerssap met citroen

De waterkers heeft slijmoplossende eigenschappen en helpt bacteriën te bestrijden die infecties in het lichaam veroorzaken, terwijl de citroen rijk is aan vitamine C, die opbouwen om het immuunsysteem te versterken.

Ingrediënten

1 glas citroensap 2 takjes waterkers 1 eetlepel eucalyptushoning ½ kopje water

Bereidingswijze

Snijd de waterkers in kleine stukjes en voeg deze samen met de andere ingrediënten toe aan de blender. Na goed kloppen, zoeten met eucalyptushoning en het sap driemaal daags drinken, bij voorkeur tussen de hoofdmaaltijden.

Ananassap met propolis

Propolis werkt als een natuurlijk antibioticum en helpt bacteriën en ontstekingen in de keel te bestrijden, terwijl ananas rijk is aan vitamine C, wat helpt bij het versterken van de afweercellen van het lichaam.

Ingrediënten

We hebben een breed scala aan producten om aan uw behoeften te voldoen, waaronder:

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender en drink niet te koud, om de keel niet meer te irriteren.

Citroensap met gember

Knoflook heeft antimicrobiële eigenschappen en helpt infecties in het lichaam te bestrijden, terwijl gember en citroen helpen tegen hoest en verkoudheid.

Ingrediënten

sap van 3 citroenen 1 teentje knoflook 1 eetlepel geraspte gember 1 eetlepel honing

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender, zoet met honing en drink ter plekke.

Ananassap met waterkers

Waterkers werkt om infecties in het lichaam te bestrijden en is rijk aan vitamine C, net als ananas. Neem daarom 's ochtends en' s middags 1 glas van dit sap om hoestverlichting te voorkomen.

Ingrediënten

We hebben een breed scala aan producten om aan uw behoeften te voldoen, waaronder:

Bereidingswijze

Klop alle ingrediënten in een blender, zeef en drink. Het is belangrijk dat het sap voor elke dag wordt gemaakt, zodat er geen voedingsstoffen verloren gaan wanneer u het mengsel gedurende lange tijd in de koelkast bewaart.

Appel- en muntsap

Dit sap is rijk aan vitamine C, vitamine K, foliumzuur en ijzer, voedingsstoffen die het immuunsysteem versterken en de bloedcirculatie verbeteren, waardoor het genezingsproces van luchtweginfecties wordt versneld.

Ingrediënten