- Belangrijkste symptomen
- Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
- Zelfgemaakte opties om labyrintitis te verlichten
Emotionele labyrinthitis ontstaat wanneer er een ontsteking van het labyrint is, dat zijn de structuren in de oren die de balans beïnvloeden, of ontsteking van de zenuwen in het oor, veroorzaakt door emotionele processen, zoals bijvoorbeeld overmatige stress of angst. Dit type labyrintitis komt dus vaker voor bij mensen met een depressie of bijvoorbeeld met een angststoornis.
Meestal gaat de crisis van emotionele labyrintitis gepaard met een gevoel van druk en oorsuizen, verminderd evenwicht, duizeligheid en frequente hoofdpijn, die verergeren in situaties van acute stress of tijdens plotselinge hoofdbewegingen.
Tijdens de crisis is het raadzaam om te rusten om de symptomen te verlichten, maar het is ook heel belangrijk dat er buiten de crisis tijd is voor psychologische monitoring, om te voorkomen dat het terugkeert, vooral wanneer het erg terugkomt.
Bekijk 7 stappen om elke dag te doen en angst en stress te verminderen.
Belangrijkste symptomen
De symptomen van een emotionele labyrinthitis-aanval zijn vergelijkbaar met die van een gewone labyrinthitis, dus ze omvatten:
- Misselijkheid en duizeligheid; Constant oorsuizen; Moeilijkheden met horen of kortstondig gehoorverlies; Gevoel van geblokkeerd oor; Onbalans.
Meestal ontstaan deze symptomen als gevolg van factoren die grote emotionele crises veroorzaken, zoals het verlies van een geliefde, panieksyndroom, verlies van baan en overmatige stress, druk en eisen op het werk of in studies.
Doe onze online test om erachter te komen wat het risico is van een labyrintitis-crisis.
Hoe de behandeling wordt uitgevoerd
De behandeling van emotionele labyrintitis moet worden gevolgd door psychotherapie, waarbij de hoofdoorzaak van het probleem zal worden onderzocht.
Over het algemeen kan de behandeling worden uitgevoerd zonder het gebruik van medicatie, waarbij alleen met de patiënt wordt gewerkt om zijn emotionele kant te versterken, zijn zelfrespect te vergroten en technieken aan te leren om met angst en stress om te gaan. In geval van depressie of gegeneraliseerde angst kan het echter nodig zijn om medicijnen te gebruiken om crises van deze ziekten te helpen bestrijden.
Om verdere aanvallen van labyrintitis te voorkomen, moet je bovendien minstens 2 liter water per dag drinken, alcoholische en koolzuurhoudende dranken vermijden, voedingsmiddelen die rijk zijn aan snoep en vetten, fysieke activiteiten uitoefenen en stoppen met roken. Bekijk meer tips over voeding.
Zelfgemaakte opties om labyrintitis te verlichten
Enkele tips om crises te bestrijden en de stress en angst te verlichten die labyrintitis veroorzaken, zijn:
- Vermijd lawaaierige en drukke plaatsen, zoals concerten en voetbalstadions; Eet maaltijden op een rustige en vredige plek; Oefen regelmatig lichamelijke activiteit, omdat het de productie van hormonen verhoogt die het gevoel van plezier en welzijn geven; Verhoog de consumptie van omega 3, die aanwezig is in voedingsmiddelen zoals vis, kastanjes en lijnzaad; neem dagelijks kalmerende sappen en thee, zoals die gemaakt van kamille, passievrucht en appel.
Bovendien kunt u ook 1 tot 2 keer per week in ontspannende massages investeren en in de behandeling met acupunctuur, die helpt het evenwicht van het lichaam te herstellen en emoties te beheersen.
Zie recepten voor huismiddeltjes om angst te bestrijden.
